忽然覺得想要改頭換面一下，同時也換換心情。

醫生說我的壓力太大，身體容易出問題，叫我要學會「放鬆」，不要壓抑，要學會為壓力找一個釋放的出口。

仔細想來，我這個人真是外表開朗、內心很悶的人。有很多事，我都不願意說出來，因為怕讓別人擔心。

記得以前唸高中的時候，第一次開刀，為了怕媽媽擔心，就騙她是第二天才開刀，等媽媽下班回來，我已開完躺在床上暫不能動了。

跟同學、朋友在一起，我也不太愛說，日子久了，也弄不清是怕大家不高興，還是自己好面子？也許都是吧！直到積到心臟痛，上課上得太「用力」，結果氣一下子喘不過來，若不是陪家人去看醫生，自己「順便」也看了一下，還真不知問題出在那裡呢！

醫生說，他的減壓方式是「打坐」，可是我不會，我不知坐下來之後還要做什麼？

同事教我「數息」，結果，數著數著就忘了數到那兒了，因為很好睡─睡著了。

然後，我該再做點什麼呢？

我總是上完假日班的課後，就開始煩惱，因為星期二的學生是我所有班級中，最奇怪的，好像那種「七分上大學」型的人都在這裡，哦！我的心又糾在一起了。（突然想到櫻桃小丸子的同學「山根」的表情）

深吸一口氣，先不想了。

我要有好心情。