人到中年有點年紀，總是這裡痠那裡痛，
加上自己愛爬山，難免會因爬山而有些運動傷害，
也曾以為是更年期症狀，所以這裡痛那裡痛，睡不好，常失眠，
過年期間背後二側肩胛骨及腋下痠痛不已，
左手肩膀三角肌己有一年的時間都處於痠痛狀態，
左手後三指總是有麻麻的感覺，懷疑是血液循不好心臟有毛病，
但我還可以負重爬百岳啊，
過年期間天氣好出去爬山運動，
麻的感覺沒消失，還伴隨有點刺痛感，
這到底怎麼回事呢？
由於肩膀肩胛的痠痛感，看了一年多的健保中醫推拿無效，
一般的按摩抓不到我的痛處，改找民俗療法筋絡穴道推拿，
這才知道我這症狀是典型的五十肩，
原來困擾了我三年的左手麻，從一指麻到三指，
及右手鷿肩胛的痠痛，都是五十肩的關係，
這真的不得不承認，人老了，
五十肩，花錢給人推拿，實在好痛好痛，我這是自討苦吃啊！
12樓. 梅琪仁2016/02/18 10:36太好了，您以前居然學過經絡，那麼現在應該再簡單查一下印象就都回來了。
您會開車厚？把經絡當一條條的高速公路，穴道當收費站，
記得路的走向就好，路對了，鐵定會經過該過的收費站。倘按到或掐到痛點，恭喜您，找到痛處了，只要那個很痛很痛的點漸漸揉按到不那麼痛了，表示那條經絡漸漸打通中。
客廳天天擦拭，明天還是會有灰塵，還是得擦。身體也是，今天敲了經絡，不代表永遠OK，因為飲食、情緒、環境、氣候等都會影響人的五臟六腑，所以還得天天敲打經絡。只要養成習慣，花不了多少時間，還會變成一種享受哩。
健康向您招手了，祝福您！
我今天試著拍打手臂和雙腿二側，拍打一下子就全身手掌和腳都發熱，
可能是有運動的關係，所拍打敲擊之處都是痠痛的，
誠如妳所說是身體太久沒有清理了，處處淤塞，看來真的是要勤勞敲打，
不用花錢靠別人，就是自己要關心自己的身體，
我一直以為有運動健走散步和爬山運動有夠，
原來是經絡穴道阻塞了，該去清一清疏通他。
謝謝！
柚子花 於 2016/02/18 22:29回覆-
11樓. 梅琪仁2016/02/17 19:07
再做個比喻：
將身體當作一棟房子，房子倘天天清掃，就可以維持乾淨，身體亦然，倘天天敲打經絡，就可以將不好的東西趕出，維持五臟六腑正常的運作。如果是一周或一個月甚至更久才清理一次房子，可以想像房子是更難打掃的，因為累積了更多的塵埃，說不定還多出了蟑螂、螞蟻之類的，清理起來更累更煩人。身體何嘗不是，被糟蹋了五十多年，現在才要起手清理，談何容易。但不怕慢只怕站，只要開始，永遠不嫌遲。利用時間上網，一一瞭解經絡，建立正確的觀念，就可以跟自己的身體對話。愛自己就是這麼簡單。
加油！
謝謝妳，說得極為有道理，我一直在消耗自己的身體，
卻沒有對她好好愛惜保養她，
經絡以前有學一段時間，太久了忘光光了，還是要上網查經絡走向，
首先我先照妳說的敲打手臂和腿部的二側，
再加上自己做點提拉筋骨的動作，
忽然想起，以前每日早晨起床 都會聳動肩膀，前年吧開始會發出喀喀聲，
是否是這個聳動肩膀的動作不正確或剛起床做這個動作時太大力，以致我的肩膀受傷了？
柚子花 於 2016/02/17 22:08回覆 -
10樓. 梅琪仁2016/02/17 18:54
三陰交是脾經的要穴，而且對婦女病症大有助益。
當初開始按此穴時，穴位沉下去浮不上來喔，是刺痛腫脹之感，後來還瘀青。
給個建議：
一、先搞定左肩部位。
二、全面了解經絡的走向，每天花一些時間敲敲按按，養成習慣，身體的狀況可以先穩住，然後慢慢改
善。我本身是一個很好的例子，五十多年來，手腳總是冰冰冷冷的，穿再多蓋再多都沒用，中醫也看過了，完全沒輒。自從慢慢敲打經絡之後，沒想到今年的冬天，手腳竟然不再那麼冰冷，甚至是暖和的。
以往時不時就肩痠腰痠的，現在這些狀況都沒了。
不用花錢，不用吃藥，只要每天敲打手、腳經絡，重點在於恆心，整個人會煥然一新，神清氣爽。
值得您試試。經妳這麼一說，我就來照著做看看，即使敲得不見得很正確，
只要照著手臂和腿部的的陰陽面都敲打一番，
我相信假以時日應該可以改善症狀，
那麼，那痛得要命又很花錢的筋絡推拿，我就不要去受折磨了。
柚子花 於 2016/02/17 22:03回覆 -
9樓. 梅琪仁2016/02/17 16:09
腳也會痛喔？右腳彎曲會痛，要看確切的位置。
基本上，您的推拿師傅說得沒錯，腎經、膀胱經應該也氣血不通。
腳部除了上述二條經絡，還有胃經、脾經、肝經、膽經等經過。膽經在大腿的外側，就長褲褲縫那條線就對了。
通常寒氣會從這個部位大舉侵入人體，導致人體氣血不順或不足，因此，每日養成敲膽經，可提升體氣能量。把體氣漸漸拉上來，再調理其他經絡，可收事半功倍之效。您說左側是痠痛，那情況比我好多了。快，快瞭解經絡的路線，自己敲敲，按按，捏捏，很快就可以感受到效果。
此外，若近更年期，三焦經按起來會很痛。
右腿外側就是有不適感，給她按得很痛，妳說膽經在此，所以氣血不通寒氣入侵，
我確實手腳冰冷啊，而且進入更年期了，
我知道的是三陰交這個穴道按下去很痛，腿內側之血海也是。
柚子花 於 2016/02/17 17:19回覆 -
8樓. 梅琪仁2016/02/17 13:17
還有，腋窩有個「極泉穴」，是心經的大穴道，
心經所屬時辰是11：00~13：00，
建議您午餐飯後，可以握拳敲敲極泉穴36下。不好意思，想到甚麼，就提甚麼，都是親身經驗談，希望對您有幫助。
不會，非常感謝妳給我這麼多有用的資訊，
如果不是親身經歷過的人是不會有這麼多心得的分享，
我會照著妳說的方法午後用握拳來敲擊腋窩處，這是最簡單又不需要任何器具的好方法。
真的好感謝妳！
柚子花 於 2016/02/17 14:52回覆 -
7樓. 梅琪仁2016/02/17 13:07事後回想，我在四年前的那一場疼痛，治療師並未在我的痛處施壓推拿，
反倒是教我簡單的動作，反覆的做，症狀慢慢的解開；
後來自修經絡、穴道，才知治療師也是依據經絡的原理在治病，因為那些簡單的動作都是在暢通經絡。
所以，您治療歸治療，自己在上班時，或任何時間，都可以左手按壓右手，再右手按壓左手，很痛的點請忍痛強力按壓1~2秒後，鬆開輕揉1~2秒，反覆的做。
希望您左側的痛處可以早日康復。 -
6樓. 梅琪仁2016/02/17 12:52沒錯，前面提到的經絡只要從肩膀到手指頭即可。
一般，心包經、心經是從肩膀到手指頭，三焦經及小腸經則從指頭到肩膀。
建議用自己的手就好，按、捏、搥、打、敲、揉皆可。
目前可集中於上手臂的部分，不要怕痛，通常是血氣不通才會痛，通了就不痛。
眼前，應該是讓您的左側痛處緩下來，甚至漸漸好起來，才有餘力去了解其他經絡。
對了，建議您也敲敲膽經，很受用的。前天去做第二次推拿，我要師父推我的右腳，因走路不是很順，右腳彎曲時怪怪的，
她幫我捏後腳跟時痛到不行，眼淚都流出來，她說我的腎經膀胱經不好，
妳說的膽經是哪一條呢？謝謝！
現在在思考，我到底還要不要去推，因為真的很痛，我怕他們把我的後面肋骨和脊椎給壓壞了！
柚子花 於 2016/02/17 14:44回覆 -
5樓. 梅琪仁2016/02/17 11:52樓下的握子是襪子啦，打錯了。
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4樓. 梅琪仁2016/02/17 11:50回頭找出當年的一篇：事後諸葛，跟您痛得一模一樣，當年是躺著比站著痛苦。
從那開始，漸有起色之後，開始看格友推薦的「醫行天下」上下二冊，
接著是「求醫不如求己」及「人體使用手冊」二本書，並配合上網實地看一些中醫師對經絡、穴道之說明，自己跟著執行，收穫是：現在身體一有一點不對勁，自己就知道從何下手，肩膀，腰背不再痛或酸，連五十多年來的手腳冰冷，都在這個冬天破解了，腳低溫溫的感覺真好(不用穿握子喔)。
我可以靠自己把那些不舒服趕走，柚子花一定也可以。
先去廚房忙，下一則再繼續分享。我站著或躺著不是痛，是一種不太舒服的痠痛感，
目前左手臂無法抬重物，在肩膀三角肌的地方只要出力抬重物會感到無法施力。
給人筋絡推拿二次之後，有改善的就是手指的麻感沒有了。
柚子花 於 2016/02/17 14:50回覆 -
3樓. 梅琪仁2016/02/16 21:18是經驗談，您的狀況我都有過，而且維持非常長一段日子，而今每日自己敲打經絡，狀況解除了，特別與您分享。
由文中所述，您的心包經、三焦經、心經、小腸經四條經絡氣血可能氣凝阻滯。其中心包經、心經、小腸經都與心臟相關。
中指走的是心包經。無名指走的是三焦經。小指走的是(陰面即手掌那一面)是心經、陽面(即手掌背面)是小腸經 。
腋下會痛，是心經阻塞無疑。
肩或肩胛痛，多半與三焦、小腸經絡不通有關。倘食指也麻，則與大腸經有關。
建議您可先上網查查上述經絡的位置，基本上手臂的部位自己都按得到，每天花一點時間敲按，加上您已治療中，應該可以改善得更好。
倘時間允許且有興趣，不妨透過網路，好好將人體的經絡瞭解一番，不難，肯下功夫，健康就屬於您的。
祝福早日找回健康。目前推拿師給我推的地方都是很痛的，她在我背部推壓是用她的手肘的樣子，
我感覺到非常痛，很怕沒有改善還增加一條病症，
現在左手往背後放時，肩膀和肩部三角肌仍會有痛感，
可以提重物但不能搬重物，不能抱小孩，情況跟沒治療時一樣，
到底有沒有效真的有點疑慮，感覺花錢找罪受，
妳說的敲打經絡是不是只要自己拿個方便的棒子輕敲手臂，從肩膀到手指就可以？
我去查了一些針對這類問題的復健，多半是要靠自己常去活動手臂和肩部來改善。
柚子花 於 2016/02/16 21:59回覆
