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2016/05/08 23:56

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（中央社記者陳偉婷台北28日電）喝椰子油防失智？台灣臨床失智症學會理事長白明奇說，這種說法證卡債據不足，且會增加心血管疾病風險，多動腦、有氧運動才能防失智。

台灣臨床失智症學會理事長白明奇今天說，2012年國外一篇研究指出，椰子油含有「中鏈甘油三酯」，是腦部功能必要成分，推測可能增加記憶認知功能。發表後，在網路上廣為流傳，不少患者看診都問他，喝椰子油是不是真的有效，還有人問他要去哪裡買？

他說，目前沒有研究證據顯示喝椰子油可預防、延緩失智症，日前日本有報導正式駁斥這樣的說法，且美國心臟學會也指出，使用椰子油可能因飽和脂肪酸上升，增加心血管銀行貸款利率怎麼算勞工局創業貸款負債整合銀行 "機車貸銀行 >屏東小額借款快速撥款疾病風險，心血管疾患正是造成銀行貸款流程 >房屋抵押貸款試算車貸利息試算 >員林機車車貸利率2016 >台南債務整合諮詢貸款房屋失智症的主因之一。新竹個人信貸

白明奇說，「3動2高」才是預防失智症關鍵，3動是「多動腦」、「休閒活動」、「有氧運動」，2高則是「高高雄汽車貸款度學習」、「高抗氧化食物」，這些都是很好的健康行為，最好從年輕時就要養成習慣。

台灣臨床失智症學會公布「運動預防失智Finger研如何借錢究」結果，在教練協助下，65歲以上的正常老年人接受有氧運動訓練，結果記憶力、執行力、空間定位感都獲得明顯改善。

白明奇表示，有氧運動包括走路慢跑，只要持之以恆，天天到戶外活動，讓心跳加速、身體流汗，就能有效預防失智症，至於椰子油以及銀杏等保健食品，在預防失智症上「證據不足」，民眾不要貿然嘗試。

至於有些青壯年常覺得，「才剛想到什麼，下一秒立刻忘記」，可能是失智症前兆？白明奇說，「健忘」和「失智」不同，容易忘記事情比較可能公務人員信用貸款是因為注意力不集中，有可能是壓力大、工作繁忙或藥物導致，而非失智前兆。1050428 屏東支票貸款信用卡

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