很簡單, 每天只要10分鐘就能保健您的膝蓋!

到了我們這個年紀, 膝蓋不感覺到酸痛的, 靈活度不夠,卡卡的幾乎很少.....
其實, 只要您感覺到身體上的部位有"存在" ,那就是不對,有問題啦!

大家可以回想一下, 年輕的時候, 會感覺到脖子頸椎酸痛脹麻嗎 ?會感覺到腰酸背痛嗎 ? 會感覺到行動時四肢無力嗎 ?
會感覺肩膀手肘酸痛嗎 ? 這答案肯定是 "不會".
那麼, 為什麼會出現那麼多不舒服的癥狀呢 ?

簡單的說就是氣血不通, 不活絡順暢,阻塞了....就像都市裡的下水道,使用久了,淤塞了,不通了.

所以要保健膝蓋,就是要活絡這個部位的氣血.每天只要10分鐘, 就能保健您的膝蓋.