太久沒運動，身體的關節就像是沒沾潤滑油的螺絲．．．



10.10應邀前往活動中心打羽球，太久沒運動有點跑不動，

所以有很多球都救不到(也許是太胖，身體太重跑不動了．．)


10.11 只是覺得手臂有點酸,這是很久沒運動必然的後果,

但是到了下午,開始慢慢出現下盤的酸痛,臀股及大腿上側,

就像是太久沒沾油的螺絲一樣,卡卡的,動起來不順勢。








所以11日上午他們為了安慰自己10日晚上的烤肉大餐贖罪,

又邀去打羽球,本人冒著寧願胖一點點點,也不願再去動沒沾油的螺絲