「截肢」是因創傷、疾病或手術而切斷人體的一部分，被截肢的人就會被稱為截肢者。主要分爲腿部截肢、手臂截肢、其他截肢以及自截肢。人們要截肢可能是因爲患上食肉菌、醫療事故、食物中毒或糖尿病等症狀，或甚至遇上某些罕見的意外。
 

截肢可分為兩種情況：

一、創傷性截肢：因創傷造成很嚴重的問題，不論是馬上要截肢，或後來才截肢都屬於這類，雖然發生的狀況很多，但主要多是車禍所造成。

二、非創傷性截肢：因為糖尿病、血管阻塞等疾病所造成的感染或壞死等，約有百分之八十是因為糖尿病導致。

究竟截肢者還可以重量訓練嗎？

一般建議，不論是何種身心障礙問題，只要身體狀況符合的運動均可從事，不過在運動前還是要經過醫生許可。但往往卻有時因為個人的心理因素導致自己無法運動，又或者是因為覺得生活無法作為正常，導致不敢做這麼刺激的運動，而現今在運動的領域裡，突破自己的人卻是更多！

例如：

2007年英國傷殘運動會金牌得主約翰·麥克福爾，24歲的Mohammad來自阿富汗，在遭遇到一次地雷爆炸後，接受了雙腿截肢手術。在第一次學習游泳後，就愛上了這項運動。這一學讓他有了衝擊2020年在東京舉行的夏季殘奧會的想法。

肢障者可從事田徑、羽球、桌球、舉重、游泳、網球、撞球、射箭、保齡球、籃球、重量訓練等，端視自己的喜好、交通狀況及場地等而定。

運動者要加強訓練常被使用的肢體的肌力與耐力，並增加運動中的休息間隔時間；運動前一定要適當的暖身，讓身體達到適合的狀況再運動，且不要突然過於激烈，以免受傷；運動後一定要做緩和運動，適當使用輔具，也可減少運動傷害的發生。

裝上義肢做運動，可做以下重量訓練：

下半身訓練：大腿推舉、上半身訓練：胸大肌訓練、單腳的橋式、利用彈力球+負重做腹

部運動

以上的部分還是需要依照個人的身體狀況而評估，在運動過程中還是要注意安全提醒大家有遇到訓練上的問題，還是要找有專業及經驗的教練現場指導，才能避免

資料參考：

https://zh.wikipedia.org/zh-tw/截肢

instagram：https://www.instagram.com/superfit_tw/ 

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