【方法】：
舌尖在口內繞口周（儘量繞大點）先向一個方向攪18圈，然後反方向攪同樣18圈，來回反復做（中間停下來休息一下），這時你就會後腦勺有酸、脹、困感覺，根據自己的能力來定數，堅持做你的頸椎病自會痊癒。
此方法具有通經活絡，促進血液循環的功效

脖子不舒服用最簡單的方法：以自己下巴寫米字