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楊小黎近日忙拍三立新戲「天之蕉子」台南搬家公司透露去年因趕拍戲仆街重摔骨盆，在金鐘獎頒獎典禮後便積極投入復健，因無法負擔重量訓練，只有透過有氧台南市搬家無氧交替運用、練核心肌群鍛鍊體力。

果然這幾天拍戲有摔倒、穿有跟鞋子奔跑戲，多虧這段期間的體能訓練，讓她身手矯健避免受傷台南搬家公司但最近拍攝開場戲，其中一場扁擔飛出來的戲碼，原本安排會有人接住台南搬家公司沒想到扁擔飛出竟正中她的頭，楊小黎苦中作樂：「等一下要去買樂透了。」

除了復健台南搬家公司飲食方面，楊小黎也特別小心，減肥菜單曝光，她將精緻的澱粉麵包類減量，僅一周犒賞自己吃一次，平日她以地瓜取代米飯台南搬家公司因此拍戲宿舍裡一堆地瓜，同時也開始吃紅藜麥、無糖豆漿台南市搬家吃肉攝取高蛋白，還會買食材自己做水煮雞胸肉、蔬菜、煮豆漿火鍋台南搬家公司運動搭配飲食台南搬家公司成效顯著，體重掉2公斤，肌肉量增加、體脂肪降低，她笑稱：「不追求體重要輕，但線條要好看台南搬家公司畢竟我演千金小姐，還是要美美的。」認為減肥不能太ㄍㄧㄥ，開心最重要台南搬家

楊小黎近日拍攝新戲「天之蕉子」台南搬家公司被扁擔打到頭。圖／楊小黎提供

楊小黎為腳傷積極復健健身，練出腹肌馬甲線，顯得上圍更雄偉。圖／摘自臉書

楊小黎拍攝新戲「天之蕉子」台南搬家公司不慎被扁擔打到頭台南搬家圖／楊小黎提供