第一個階段：共存Codependent。
這是熱戀時期，情人不論何時何地總希望能膩在一起。
 
第二個階段：反依賴Counterdependent。
等到情感穩定後，至少會有一方想要有多一點自己的時間作自己想做的事，這時另外一方就會感到被冷落。
 
第三個階段：獨立Independent。
這是第二個階段的延續，要求更多獨立自主的時間。
 
第四個階段：共生Interdependent。
這時新的相處之道已經成形，你（妳）的他(她)已經成為你（妳）最親的人。你們在一起相互扶持、一起開創屬於你們自己的人生。你們在一起不會互相牽絆，而會互相成長。
 
階段之間轉換所需的時間不一定，因人而易。
 
但是大部分的人都通不過第二或第三階段，而選擇分手一途，這是非常可惜的。
 
很多事只要好好溝通都會沒事的，不要耍個性，不要想太多，要互相信任，這樣第二、三階段的時間就會縮短。和所愛的人相遇相戀是非常不容易的，不要輕言放棄。