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沒電鍋也能蒸饅頭！網推「馬克杯微波法」 實測驚呼：比剛出爐還軟

對於忙碌的上班族或租屋族來說，冷凍饅頭、包子是快速解決一餐的方便選擇，但若直接將饅頭放進微波爐加熱，總會得到一顆硬得像石頭、咬下去恐斷牙的「乾屍饅頭」。對此，全聯福利中心分享了一招「微波爐蒸饅頭」的隱藏祕技，只需一個馬克杯和少許水，就能讓饅頭重現剛出爐般的鬆軟口感。全聯在「全聯生活小百科」貼文中指出，直接微波會導致麵體水分快速流失，是饅頭變硬的主因。若想用微波爐「蒸」出好吃的饅頭，只需簡單三步驟：1.表面淋水：先在饅頭或包子表面輕輕淋上一點水。2.杯中加水：準備一個馬克杯，倒入約1公分高的水量。3.架空加熱：將饅頭放置在馬克杯口上（注意杯口大小需略小於饅頭，以免掉入水中），再放入微波爐加熱1到2分鐘。這招「馬克杯蒸法」其實在國外社群平台也曾引發討論。日本推特（現為X）上曾有網友分享類似做法，將肉包放在裝水的馬克杯上微波，成功獲得蓬鬆、熱騰騰的包子。許多實測過的網友紛紛留言大讚：「真的變超軟，感謝教學」、「比用濕廚房紙巾包著還好用」、「原來以前都做錯了，難怪像在吃石頭」。不過，也有網友分享失敗經驗，提醒操作時務必注意安全。有人因杯口太大，饅頭直接掉進水裡變成「饅頭湯」，也有人因杯子太小導致重心不穩，取出時不慎打翻熱水燙傷；更有人微波時間過長，導致杯中的水「爆沸」噴濺。除了馬克杯蒸法，不少內行網友也分享自己的獨門祕技：「用沾溼的廚房紙巾包住饅頭再微波，效果也不錯」、「直接在盤子裡加一點水，蓋上微波專用蓋，一樣有蒸的效果」、「我都用矽膠微波盒，底部加水，上面放蒸架，安全又方便」。雖然微波爐方便快速，但操作時仍需謹慎，尤其是加熱時間不宜過長，建議採分次加熱（如每次30秒）並觀察狀況，以免食物過乾或發生危險。

政治氛圍影響？外國機艦過台海 張競：國安高層昔炒作「現在卻噤聲」

澳洲海軍「圖沃柏」號巡防艦（HMASToowoombaFFH156）本月16日自菲律賓蘇比克灣基地出發，與美艦與菲艦在菲國沿岸水域實施聯合操演後，次日完成操演後單獨行動，先後穿越南海的南華水道、中央水道，18日清晨進入南海開闊洋面後轉向北駛。20日由台灣灘東部進入台灣海峽，沿我方鄰接區外緣西側水域北上，21日凌晨駛入東海。然而不同於以往外國軍方機艦行經台海，我方往往主動宣布，意圖包裝為各國力挺台灣的表現，對於這次澳洲軍艦通過卻全不證實，即使中央社詢問也僅表示，國軍對台灣周邊海空動態，均能有效監控掌握；台灣海峽為國際水域，各國享有自由航行權利，國防部不會主動公布友盟國家機艦動態。對此，中華戰略學會資深研究員張競認為，似乎各國之間政治氛圍已有變化，原本意圖將此作為大內宣議題，如今卻在外在壓力下噤聲。張競說，從2020年11月21日美國海軍貝瑞號驅逐艦（USSBarryDDG52）航經台灣海峽開始，美國海軍第七艦隊就會在其所轄機艦穿越台灣海峽後發布新聞稿，並且賦予政治意涵。2021年4月7日馬侃號驅逐艦（USSJohnS.McCainDDG56）穿越台海之後開始，就刻意運用以聯合國海洋法公約未列的「國際水域」（internationalwaters）一詞，來描述定位台灣海峽法理定位。中國大陸在2022年4月正式照會美國，並且駁斥其使用「國際水域」來描述台灣海峽。即使大陸外交部發言人汪文斌引述《聯合國海洋法公約》規範加以駁斥，美軍仍然維持原有用詞，並未有所調整。然而，2022年7月19日美軍搬福特號驅逐艦（USSBenfoldDDG65）穿越台灣海峽，是第七艦隊新聞稿係最後一次以「國際水域」描述台灣海峽。同年8月27日安提坦號（USSAntietamCG54）、昌斯洛維爾號（USSChancellorsvilleCG62）巡洋艦穿越台灣海峽，第七艦隊隨仍繼續發布新聞稿宣布，但再也未曾使用「國際水域」一詞。2024年12月13日，美國海軍P-8A反潛巡邏機穿越台灣海峽，我國防部隨即主動發出新聞稿（https://www.mnd.gov.tw/en/Publication/83804），將其動態曝光，然而美方卻不發新聞稿證實。此後，美國軍機軍艦仍然曾數度穿越台灣海峽，國防部就不再主動發布，國安高層也不再高調宣揚，顯然整體狀況與政策產生明顯變化。張競表示，由歷年國防部新聞稿可以看出，所謂「不會主動公布友盟國家機艦動態」並非事實，而是從2024年12月開始，整個政治氛圍產生變化，原本國安高層熱中的炒作行為，已經明顯降溫，這其實是重要政治寒暑表與風向球。

台中人夫KTV硬上小姐還偷錄影 竟瞎扯：她很主動我要自保

台中已婚有小孩的賴姓男子到KTV玩樂，強拉包廂小姐進廁所硬上過程偷錄影，犯後辯稱「我是為自保」、「女子非常主動」，法院刑事庭不採信依加重強制性交罪判他7年6月，女子再求償200萬元，民事庭判賴應給付她90萬元，可上訴。檢警調查，賴男2024年4月21日和朋友到KTV唱歌，凌晨在包廂玩樂後要上廁所，一開門見同行女子要出來，竟強拉對方進廁所壓在洗手台前，對方因酒後無力反抗慘遭性侵得逞，過程中來賴還拿手機錄影。台中地院刑事庭審理時，賴男否認性侵，還稱是女子主動親他，沒有強迫對方，只承認自己有未經同意拿手機錄影，還稱是「我是為了自保」、「女子非常主動」，「他會怕」等語。女子控訴，知道賴男有老婆小孩，覺得不會對她怎樣，原本要從廁所出去就被賴拉住，自己就說「你有老婆小孩，不要這樣」，但仍慘遭賴強行脫褲、摀嘴性侵，後來向朋友淚訴遇害過程。刑事庭比對女子歷次說法均相符，並有友人證詞可佐；另勘驗賴男偷拍的影片，發現過程中他有叫女子不要叫，綜合相關證據不採信賴辯詞，依對被害人為錄影而犯強制性交罪判他7年6月。女子再提附帶民事訴訟，主張遇害後身心受創，無法正常工作，更擔憂遭偷拍影像外流，承受巨大內心折磨，對賴求償精神撫慰金200萬元。賴男抗辯稱，和女子是合意性交，證詞說法不一，還稱女子事發隔天仍繼續從事傳播小姐，並和友人去墾丁出遊，主張駁回。民事庭再次比對證詞、勘驗錄影，發現賴男性交過程說「不要叫、不要叫、不要叫」，又有伸手摀女子嘴動作，且女子事後多次接受諮商。民事庭直言，賴男無視女子案發時、案發後反應的緣由，強求她在案發當下，一定要有呼救或立即離開現場反應，或不許她於案發後有任何休閒娛樂、工作，這都是以性別刻板印象，及對於性侵害必須為完美被害人的迷思加諸於女子身上，其辯解均屬無稽。民事庭綜合判斷雙方職業、收入、侵害程度等，判賴應給付女子90萬元。賴男硬上小姐刑事判7年6月，民事判他應給付對方90萬元。示意圖／ingimage