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～ 【金展輝】360轉八方吹14吋涼風扇 A-1411兩入組 評價 ～

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使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★

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【金展輝】360轉八方吹14吋涼風扇 A-1411兩入組

商品訊息功能

商品訊息描述

＊5片扇葉，14吋升降立扇
＊強、中、弱三段風速選擇?
＊本產品設計渦輪開關造型
＊加強室內空氣自然對流
＊超廣角八方吹，上下左右擺頭，呈∞字型韻律擺頭
＊輕巧不佔空間，組裝攜帶方便
＊馬達軸承含銅量50%，高風速低噪音
＊100%台灣製造，安全有保'障

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商品訊息特點

• ◎超廣角八方吹
• ◎強、中、弱三段風速選擇
• ◎外旋式多功能循環扇

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工商時報【袁顥庭】

應用材料副總裁暨大中華區面板業務總經理郭怡之是外商高階主管，平常是空中飛人，經常台灣、大陸、美國四處飛。不過郭怡之不管到哪裡都會抽空慢跑，遵行333原則：一周跑3次、一次跑30分鐘、維持心跳130下。規律的運動讓他半年瘦10公斤，健檢報告上的紅字也都不見了。

郭怡之表示，過去常打高爾夫球、或是其他球類運動，但是球類運動受到天氣、時間、球友等等諸多限制，像是高爾夫球，一場球打下來要花大半天的時間，反而沒有辦法建立穩定、持久的運動習慣。

後來郭怡之就讀台大EMBA課程，每周還有一堂體適能課程，有體育老師帶著做運動，更重要的是教導運動觀念、避免運動傷害。郭怡之表示，333原則就是當時體育老師所介紹的一個原則，透過規律的有氧運動，鍛鍊出健康的身體。體育老師也建議盡量做不同的運動，因為不同的運動所用到的身體部位不同，透過多元的運動，可以讓身體各部位都活動到，也是最理想的運動習慣。

就是因為體適能課程，郭怡之開始了規律的運動，並且遵守333原則：一周跑3次、一次跑30分鐘、維持心跳130下。郭怡之表示，工作的關係必須經常在兩岸飛來飛去，慢跑是最不花時間、又最容易執行的運動。在家的時候就在附近的體育場跑步，出差就去飯店附設健身房跑步，每周至少跑三次，還特地去買了「心跳帶」來測量心跳。

郭怡之表示，在體適能課程之初，學校曾經測試過體適能年齡，當時測出來的身體年齡比實際年齡要來的大。不過在運動了一學期、並且配合飲食調整之後，身體有了明顯的變化，體重掉了10公斤，而且測試的身體年齡居然比實際年齡要來的年輕，而且健康檢查報告出來也很有成就感，很多紅字都不見。最明顯的就是脂肪肝，以前每次健檢，醫生都說有嚴重的脂肪肝，整個肝就像泡在油裡面一樣；在養成慢跑習慣之後，脂肪肝的狀況大大改善，現在脂肪肝只有局部發生，報告裡面各項指數都好轉。

因為平日差旅頻繁、應酬也多，飲食控制其實很難維持下去。郭怡之表示，但是運動一旦養成了習慣就會維持下去，時間到了就會想出去跑跑，活動活動筋骨，轉眼間慢跑習慣已經維持了三年，也希望持續這樣的好習慣。由於父親擔任過駐外武官，因此郭怡之小學階段是在阿拉伯度過的，而且就讀的是當地一般小學，接受的是傳統伊斯蘭教的基礎教育，一直到了國中，才因為父親工作異動而跟著回到台灣來，就讀師大附中的國中部。不知道是不是因為童年在阿拉伯度過，郭怡之皮膚黝黑、五官深邃，小時候拍起照來還真像是個阿拉伯小王子，還常常讓他常被誤認為是東南亞人。也因為小時候在國外生活的經歷，讓郭怡之從小就知道外面的世界還有很多不一樣的人，必須懂得去尊重各種不同文化習俗的朋友。這一點讓後來在外商公司工作的郭怡之相當受用。

郭怡之說，應用材料總部在美國，但實際上客戶卻是散布在全世界，因此聘用員工通常也是來自全球各地，參加公司會議的時候，就像是聯合國，同事來自不同國家、各色人種也都有，從小的異國經歷幫助很大，知道尊重不同的文化，自然能夠很融洽的和外國朋友相處。

郭怡之名字乍聽之下，很容易被誤認為是女生，其實是個又黑又壯的正港台灣男子漢。他笑說，每次詐騙集團打來找郭怡之小姐，就知道這一定是騙人的，可以立刻掛電話。認識郭怡之的人都是喊他的英文名字YT，郭怡之說，當年赴美國史丹佛攻讀碩士時，護照上的英文名是直譯為「Yi-Tze」，不料老美老師由於發不出Z的音，點名時總是叫成「ET」。當年史蒂芬史匹柏拍的ET外星人電影當紅，所以每次老師喊名字時總是引起全班的哄堂大笑。所以郭怡之進入應用材料的時候，就為自己取了「YT」的英文名字，要證明自己是YT，不是ET。

（中央社記者顧荃台北19日電）台北市長柯文哲推動公文減章，但媒體報導指有聯合作假情形。柯文哲今天表示，這是文化價值的衝突，如果部下認為命令有困難，應該反映來修正，而不是不講，陽奉陰違。

自由時報報導，北市府有些局處假減章，表面上公文由科長、主秘、局處長批示蓋章，但實際上，股長、專委、副局處長全都經手，但閱而不批。據傳某些單位還有兩份公文，一份是給柯文哲看的公文，另一份蓋滿章的公文則是局處內部公文。

柯文哲上午出席市政會議後受訪時表示，公文減章是一年前開始推動的事，這是文化價值的衝突，如果底下的對長官的命令有困難，應該舉手說有困難來修正，而不是不講，陽奉陰違，這就是文化的磨合期，他認為正直誠信是需要建立的文化。

媒體詢問，但有些員工有真心話不敢跟他講？柯文哲說，他也覺得奇怪，也許是因他來自學術界，比較自由。公務員應有常務官的專業尊嚴，有困難就說，不是長官講什麼就照單全收。這是文化改進過程中的陣痛，過去就好了。

柯文哲表示，以管理學來講，顧客有外部顧客跟內部顧客，市府八萬員工是他的內部顧客，今年年底將建立類似1999的內部申訴機制，讓市府知道員工的抱怨、困難跟建議。1050719

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秒殺

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破盤



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滿額免運 警官休假逮一銀案嫌犯 柯文哲表揚 (圖)











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中央社





2016年7月19日週二 台北標準時間上午10時25分



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（中央社記者吳哲豪彰化10日電）彰化八卦山天空步道今天啟用，上萬民眾為暢遊景點，登高望遠，步道開放後人潮蜂擁而至，擠爆長約1公里的步道。 橫跨彰化八卦山大佛風景區的彰化八卦山天空步道今天舉辦啟用典禮，包括彰化縣長魏明谷、民主進步黨籍立委黃秀芳以及彰化市長邱建富等人都出席了啟用典禮。 魏明谷致詞時說，八卦山脈生態資源豐富，周邊還有八卦山大佛、國立彰化生活美學館等景點，天空步道啟用後，歡迎民眾來到八卦山大佛風景區，不管是登山運動還是欣賞風景，都能欣賞到八卦山之美，促進觀光。 彰化八卦山天空步道全長約1公里，以步行方式走完約需15分鐘，而步道採取輕鋼架結構，從彰化八卦山大佛一路串連到國立彰化美活美學館，步道設有7個出入口，經過荷花池生態園區、忠烈祠以及彰化藝術高中等景點。 八卦山天空步道在正式啟用前，就已傳出有民眾自行穿越封鎖線登上步道先睹為快，今天正式啟用，上萬民眾遊客就等著登上步道暢遊景點，正式開放後，步道擠滿了民眾，人人都等不及想要登上步道俯瞰八卦山自然美景，遠遠望去，步道上擠滿了人。 不過彰化縣政府指出，八卦山天空步道跟其他懸吊式的步道天橋不同，下方有鋼構支撐，今天人潮雖然多，但對結構安全沒有影響，不過也要呼籲民眾登上步道時遵守秩序，不要爭先恐後，以免發生意外。1050710

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