正常乳頭為圓椎狀，高出乳峰平面約1.5-2厘米。但是有的女性，乳房的乳頭如不凸出於乳暈平面，甚至凹入陷於皮面之下，致局部呈火山口狀時，稱乳頭內陷(crater nipple)。

　　對於乳頭凹陷，很多女性朋友擔憂對健康有不良影響，會不會是乳房疾病的預兆？

　　少女乳頭凹陷多因胸罩太緊

　　乳頭凹陷，是一種較常見的女性乳房畸形。有報道乳頭凹陷的婦女的比例高達40%。 乳頭凹陷在婚前的女孩子中並不罕見。乳頭凹陷可分為先天性和後天性兩種。先天性的屬乳頭髮育畸形；後天性多因青春發育期衣著過於緊束（比如塑身衣），戴乳罩過早或過緊所致，乳頭因為緊縮、受壓，得不到發育，甚至引起萎縮，形成乳頭凹陷。

　　當然，乳頭凹陷與遺傳也有一定關係，臨床觀察母親及其母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。

　　乳頭凹陷有四大健康隱患

　　乳頭凹陷對健康有什麼影響？專家表示，乳頭凹陷雖然不是大病，患者也沒有任何不適，也不影響結婚、生育，但是乳頭凹陷也有健康隱患。

主要有以下4個方面的危害：

一是乳頭深陷在乳暈皮膚里，局部凹窩處長期得不到洗滌，分泌物及污染物得不到清除，發出臭味，容易引起乳頭乳暈發炎，甚至出血、糜爛，形成慢性炎症；

二是乳頭不能外露，母親無法哺乳，嬰兒吸不出乳汁，從而影響嬰兒的發育；

三是產婦乳汁排出不暢，會導致乳管阻塞，乳汁淤積，容易發生急性乳腺炎、乳腺膿腫，母親如從不哺乳，還可增加患乳腺腫瘤的機會；

四是乳頭凹陷有損女性胸部健美，失去應有的曲線。因此，對乳頭凹陷需積極進行預防和治療。

　　糾正乳頭凹陷有多種方法可行

　　乳頭凹陷能不能糾正？專家肯定說，乳頭凹陷是可以矯正的，矯正的時機應在產前。輕度乳頭凹陷可先行保守治療。

　　手法牽拉：少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期。每天用溫水洗滌兩次，然後輕輕地往外牽拉內陷的乳頭，牽拉時不可用力過度，以免使乳頭損傷。也可在洗澡擦乳頭時把它輕輕地向外提拉，反覆牽拉，就可以使乳頭外凸了。如果拉不出，可用兩手拇指放在乳頭兩側用力來回推動，每天3次，每次上下左右各做5次。已婚女性，可讓丈夫幫忙吸吮內陷的乳頭。這種吸吮不但能矯治乳頭內陷，還可預防乳腺炎症，當然也可以使夫妻性生活更加和諧。

　　吸引療法：妊娠后，每日應用吸奶器吸引乳頭數次，利用其負壓促使乳頭膨出。

　　用乳頭矯正器：乳頭矯正器可治療乳頭平坦或凹陷。

　　不過，對嚴重的乳頭內陷，需行整形外科手術矯正。

　　溫馨提示

　　如何預防乳頭凹陷？

　　1、從嬰兒抓起：凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少。

　　2、注重衣著：貼身內衣應為棉製品，並經常換洗、日光照射。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒，少女時期使用乳罩不可過早。

　　3、防止擠壓：內衣、乳罩適當，不可過緊，對於乳房較大的女性，更應注意乳房的寬鬆。對於有俯卧習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內陷的程度。

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