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～ 【MARK’S】maste 三角旗飾 評價 ～

外觀質感：★★★★☆

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★夏日活動

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膽固醇過高，容易誘發心臟病、中風等問題。中醫師曹永昌表示，造成膽固醇過高的因素相當多，除了有家族病史等遺傳因素之外，飲食無節制、情緒問題、年老體衰、代謝不良等NEW都會致使人體血液中膽固醇含量過高。傳統中醫則認為，膽固醇過高主要為體內痰溼瘀太多所造成。

曹醫師指出，血液中膽固醇偏高，西醫多以降膽固醇藥物來治療，以便降低膽固醇、三酸甘油脂，不過，這種方式往往不吃藥之後，膽固醇就容易增加，甚至回復至原本水準。此外，長期血液中膽固醇過高，很可能引發血管硬化，血管硬化之後更容易誘發高血壓、心臟病、腎臟衰竭及腦血管疾病。

曹永昌醫師指特價出，建議民眾做好預防保健措施，那就是少攝取蟹黃、蝦黃等高膽固醇食物，同時戒菸、戒酒、多運動、維持正常體重等。

烹調方式也應多採用植物油，食物盡量清蒸、水煮不油炸，可多吃未加工食物、富含纖維質類的蔬果。

如果民眾想要防止動脈硬化，可以多吃海帶、大蒜、綠豆、紅麴等食物，甚至透過中醫師，使用靈芝、葛根、何首烏、冬蟲夏草等拍賣藥材。

建議飲食著重「五不」原則，亦即不過鹹、不過甜、不過膩、不過辣、不過苦等五味均衡飲食方式，有助預防膽固醇過高，如能配合適當運動量，更能加強預防保健的效果。

（中央社記者江佩凌9日電）因颱風而延期的台北寵物展今天正式開幕。但在開幕前，場外已有超過300隻柴犬到場，看見同伴好興奮，現場「汪汪」聲此起彼落，儘管颱風剛過境，仍不減飼主們的熱情，一早就到場參加一年一次的「柴犬聚會」。 透過臉書社團的號召，這近400隻柴犬的主人在寵物展首日帶著毛小孩一同出席，聚會過程中從集合報到到熱鬧的大合照，現場氣氛萌翻天，讓人想「抱緊」處理，因為除了能參觀寵物展購買寵物用品，也讓家中狗寶貝多了出外交朋友的機會。 主辦單位「柴司X柴樂」工作人員表示，去年首度與另一個柴犬社團合辦活動，反應不錯，因此今年續辦，規模比去年更大，活動現場將近有400隻柴犬到場，人數也比往年其他地區還要多。而活動的高潮就是讓飼主抱著自家的柴犬一起大合照，逾400隻的「柴柴」被高高抱起，也讓一旁的民眾看了直呼「萌翻了」。 帶著8歲大的柴犬參加活動的張姓民眾表示，今年已經是第2次參加，透過臉書報名參與，也順道來寵物展購買飼料。另一名王姓民眾則帶著兩隻柴犬參加活動，他希望可以帶家中柴寶貝認識新朋友，並且和很多隻柴犬一起拍照，此次碰上颱風，有點擔心活動會延後或取消，幸好如期舉行，「明年還會想參加」。 也有民眾透過參加活動，希望能得知更多有關柴犬的資訊，主辦單位表示，將大家凝聚在一起就是希望藉由活動多促進飼主交流，社團也會提供諮詢，內部也有救援小組，自發地的透過LINE或臉書傳播訊息提供照顧。 而台北寵物用品展主辦單位則表示，9日開幕首日有許多寵物社團參與，毛小孩爸媽們相約出席聚會也為活動帶進更多人潮，讓今年規模再創新高。1050709

（中央社記者吳琬婷台北6日電）歌手艾怡良推出新專輯「說 艾怡良」，以深厚唱功、富含情感的嗓音，訴說愛、痛、遺憾與重生。她將在8月於台北、台中舉辦「逃生計劃」演唱會，與歌迷一同面對、擁抱不完美。 艾怡良今年首度加入Legacy「都市女聲」系列演唱會，她驚喜表示，以前都是當觀眾，在台下愜意聽歌，但這次身分完全對調，心情有點緊張。不過，她準備了很多自己喜歡、有意義的歌曲，相信到了舞台上，就會自在一些。 演唱會命名為「逃生計劃」，現場將營造出末日氛圍，艾怡良解釋因音樂概念，「樂迷與我是世上僅存的人類，即使世界極度混亂，但音樂能帶領我們一起遠離現實世界，建立獨屬於我們的秘密基地。」 另外，艾怡良也分享自己心中理想的都市女性特質，她認為，新世代的都市女性不用很完美，甚至可以有點瑕疵，就算身高、膚色、五官不盡然是典型的美女，但有自信的以「不完美的瑕疵」為榮。她笑說，「與其當個很無聊的人，我會想當個很怪的人，有自己的想法和特質、知道自己的角色。」 艾怡良將於8月6日在Legacy台北、8月19日在Legacy台中，舉辦個人專場「逃生計畫」演唱會。艾怡良擅長用創作分享個人對於愛情、生活觀點，這次也將用音樂唱出她想像中的自由國度，與樂迷分享心中的私密世界。1050706

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