熬夜晚睡又緊盯3C產品，或是長時間待在大太陽下都會對眼睛造成傷害，而台灣濕熱的天氣又容易造成過敏性鼻炎，鼻塞的症狀或擤牙齦美容鼻涕時又常常引起前額緊繃脹痛，這時，輕按眉間的攢竹穴即可輕鬆緩解這許多種的不舒適。

攢竹穴的位置在哪裡？攢竹穴有什麼功效？

按壓攢竹穴具有多種效果，而廣泛被利用在治療上，尤其攢竹位於眼周附近，為人週知的即是眼睛保健的效果。《針灸甲乙經》提到攢竹在眉頭陷中，也就是兩側眉頭凹陷處。中醫理論中，肝開竅於目。肝臟機能與眼睛的健康息息相關。 牙週治療 當肝臟機能變弱，眼睛牙周病則容易感到疲勞或視力模糊，這時用雙手的大拇指在攢竹穴輕壓，剛開始可能會感到微微的疼痛，則代表眼睛過度疲憊或氣血不暢通，但重複按壓後，視神經與眼周肌肉會逐漸放鬆，視力也會一掃剛剛的模糊、慢慢恢復清晰。

30歲後，隨著年齡增加，骨密度逐漸走下坡，也會反應到牙齒上。到中年後牙槽骨變得不堅固，出現鬆動、脫落現象。美國研究指出，停經後婦女如果罹患骨質疏鬆症，下顎骨的骨質密度比正常婦女低很多，且掉牙也較多；日本研究也發現，牙周健康的停經婦女，其腰椎骨質密度較強。提醒停經後婦女，不僅要關心骨質流失，也要特別留意牙齒的健康。

按壓攢竹穴還可刺激三叉神經、活化大腦降低失智症風險

最近帝京平成大學的久島達也教授研究提到，藉由按壓攢竹穴可以刺激三叉神經，增進大腦的血流量，藉由增進血液循環活化大腦，降低失智症風險。此外久島教授的研究還提到，刺激攢竹穴可以活化前額葉皮質，增加心算能力。用大拇指按壓攢竹穴約20秒後，稍微休息，再進行5個循環，對於提高注意力的效果很好。

而三叉神經是頭部的神經之一，一共有三個分支，分別為眼神經支、上顎神經支與下顎神經枝，負責掌管臉部的感覺與運動功能，時常被誤認為牙痛的三叉神經痛，由於攢竹穴位於眉頭兩側，與三叉神經十分接近，因此按壓穴道可達到紓解疼痛的效果。

此外，攢竹穴除了維護眼睛健康外，還可養顏美容。《神奇的提拉美溫感石》書裡提到，因挑眉或皺眉造成的眉毛肌肉鬆弛，可以透過按壓攢竹穴擺除高低眉。另外還可預防眼皮下垂或浮腫，解除鼻炎所造成的悶悶脹脹頭痛感。