不花太多錢，輕易可得。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑維持腸道菌群平衡的目的。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。有益菌的減少會降低消化吸收功能曹為霖醫生：紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後
正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性BEMER微循環健康理療儀此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的曹為霖保舉：關注我們體內的菌群狀態有助於我們的健康。
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▲莎拉波娃2020年12月答應男朋友吉爾克斯的求婚。（圖／翻攝自Maria Sharapova IG）
隨後在2006年拿下美國網球公開賽冠軍、2008年拿下澳洲網球公然賽冠軍、2012、2014年拿下法國網球公開賽冠軍，實現了全滿貫。2004年，17歲的她在溫布頓網球公開賽決賽擊敗那時的世界球后、兩屆衛冕冠軍小威廉絲（Serena Williams），從此一鳴驚人。現年35歲的莎拉波娃出身於俄羅斯，4歲起頭打網球，8歲與父親移居到美國佛羅里達州，開始接管專業的網球練習，2001年正式轉為職業球員。莎拉波娃生活生計一共取得36座單打冠軍，集美麗與球技於一身的她，非論在球場上仍是球場外，一向都是媒體關注的核心，不僅曾被評選為「最美麗的活動員」，乃至還曾連續10年榮登「全球收入最高的女活動員」榜首。）
莎拉波娃發文寫道「Theodore VII•I•MMXXII.The most beautiful, challenging, and rewarding gift our little family could ask for.」（西奧多七世，這是我們這個小家庭所得的最瑰麗、最具挑戰性和最有價值的禮物。前網球女神莎拉波娃於美國時候15日午時12時許（台灣時候16日凌晨0時許），在個人IG曬出一張一家三口同框的照片，可見她與丈夫吉爾克斯（Alexander Ｇilkes）依偎在一路，兩人注視著眼前的嬰兒，眼神佈滿幸福。 （圖／翻攝自Maria Sharapova IG）
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▲莎拉波娃在本年生日當天宣布本身懷孕的喜訊。
體育中心／魏聖凌報道
該文一出，讓很多粉絲看了相當高興，紛纭留言獻上祝願，示意「恭喜Maria」、「太高興的消息了」、「一家三口好甜美」、「歡迎Theodore到來」、「恭喜女神當媽」、「太打動了，恭喜女神迎來人生新階段」。（圖／翻攝自Maria Sharapova IG）
▲莎拉波娃誕下麟兒，曬出一家三口同框的甜美照。
曾取得5座網球大滿貫單打冠軍、前世界第一的前球后莎拉波娃（Maria Sharapova）在美國時候15日（台灣時候16日）宣布自己誕下麟兒的好動靜，開心地透露表現「這是我們這個小家庭所得的最美麗、最具挑戰性和最有價值的禮品」，並PO出一家三口同框的甜美照，讓不少粉絲看了相當高興，紛纭留言獻上祝福。現在宣布誕下麟兒，正式當媽，一家三口幸福的模樣，讓粉絲看了相當高興。
2020年12月18日，莎拉波娃在IG公布喜信，表示本身已批准了41歲英國朱門男友吉爾克斯（Alexander Ｇilkes）的求婚，並在PO文中甜美寫道「從認識的第一天其實就已認定你！」本年4月19日，莎拉波娃在自己35歲生日當天，於小我IG曬出一張站在海灘的照片，可見戴著墨鏡的她上身穿戴比基尼，下身穿戴休閒長褲，將雙手放在微微突出的肚子前，高興地看著鏡頭，莎拉波娃發文寫道「Precious beginnings!!! Eating birthday cake for two has always been my specialty.」並附上生日蛋糕及寶寶的圖案，宣布本身懷孕的喜訊。
2020年1月在澳洲網球公然賽第一輪輸球後，世界排名跌出300名外，創下2002年8月以來新低，當時就不竭傳出她恐將退休。同年2月26日，莎拉波娃正式在IG貼出一張自己年幼時打球的照片，宣布封拍退休，竣事了28年的打球生涯，讓很多球迷感應相當不捨。不外2016年莎拉波娃因禁藥事務遭禁賽15個月，儘管後來再度登上球場，不過復出後不竭飽受傷病困擾，賽季打打停停。
▲莎拉波娃2020年2月IG宣布封拍。（圖／翻攝自Maria Sharapova IG）
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