看了兩本書，一本說可以打坐讓休息更深層，可以使精神更好，不必因為睡太多而睡不好。另一本書則就宗教神鬼觀點說，不要隨便打坐，因為可能會招來陰邪入侵。兩種說法各自成理，不知找誰可以解惑？