這三年多來，我的生活重心幾乎就是爸爸。他臥病在床，從日常餵食、洗澡到幫他翻身、移位，每件事我都親手來，雖然身體累，但想到他是我的父親，就覺得這些都是應該的。可是最近，我開始發現右手腕越來越不對勁，一開始只是白天做完家務後有點痠痛，沒想太多。沒想到漸漸地，晚上睡覺時會被那種深層的劇痛給驚醒，有時候甚至連想從床頭櫃拿個水壺都覺得手腕使不上力，痛到不行。那種無力感和劇痛讓我心裡真的好怕，如果手腕繼續這樣下去，我還怎麼有力氣照顧爸爸？我真的不能讓我的手腕問題影響到對爸爸的照護品質。

朋友聽我說了我的困擾之後，隨口一句「妳是不是得了媽媽手啊？」讓我心頭一震。以前總覺得那是新手媽媽在抱小孩時才可能遇到的問題，沒想到我們這種長期照顧臥床家人的，這種手腕過度使用的狀況，我也逃不過。為了不讓這個疼痛惡化下去，我決定不能再忍耐了，得找個專業的地方好好問問，畢竟爸爸完全依賴我，我真的不能倒下。

那天，我下班後直接走進了住家附近的原大藥局。原本只是想隨便買個護腕、止痛貼布，想說能撐一天是一天，能止痛就好。但原大藥局的藥師在聽我描述完照顧爸爸的日常和手腕疼痛的狀況後，眼神裡沒有一點不耐煩，反而非常仔細地問我照顧爸爸的細節，甚至問起爸爸的日常用藥狀況。這讓我有點驚訝，因為我只是來問手腕痛的啊！

藥師非常親切地跟我解釋說，照顧者常常會因為只專注在被照顧者身上，反而忽略了自己和長輩的全面需求。尤其是在家中有慢性病長輩的情況下，用藥安全更是馬虎不得。他建議我可以定期把爸爸的處方籤和日常服用的保健品建議帶來給他們看，原大藥局的藥師會很樂意幫忙檢視有沒有重複用藥或是交互作用的問題，這樣可以避免很多不必要的風險，也能確保爸爸吃得安心。聽到這些，我才發現自己有多麼疏忽這些細節，只顧著忙碌，沒注意到這些隱藏的危險，也才意識到原來藥師諮詢的服務範圍這麼廣，不只是給藥而已。

然後，藥師才回到我最關心的媽媽手問題。他耐心教我幾個簡單的手腕舒緩運動，強調動作要輕柔，不要再勉強出力。還仔細講解了不同類型護具的差異，教我如何根據我的情況來做護具選擇，並說明正確的穿戴時機，避免二度傷害。他特別提醒我，長期照護最怕的就是照顧者自己先倒下，所以我的照顧者健康也一樣重要，不能輕忽。這番話真的說到我心坎裡了，那種被理解、被關心的感覺，讓我眼眶都紅了。

從原大藥局離開後，我照著藥師的建議，不僅手腕的疼痛感真的緩解許多，晚上也能好好睡上一覺了。更重要的是，心裡多了一份踏實感，知道自己不再是孤單一人在奮鬥，還有專業的後援。每次再去領藥，我都會順便跟藥師聊聊近況，他們總是很熱心地提供新的資訊或建議。如果你也像我一樣，在照顧家人的路上遇到健康上的困擾，真的別再硬撐了！不妨到原大藥局走一趟，你會發現他們的藥師諮詢服務真的非常專業又貼心，絕對能提供你很大的幫助。你也可以先到https://www.yuanda-rx.com/官網上看看，了解更多服務資訊，因為只有照顧好自己，才能更有力量照顧所愛的人！

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