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「懶人包」母乳vs.配方奶、成長奶粉的成分、泡奶的水溫
2025/05/30 09:44
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即便母乳是最推薦供給寶寶的營養來源,但是依照衛福部國健署的統計資料提到,有高於5/10的家長仍然比較喜歡使寶寶飲用配方奶以及成長奶粉,所以在認識母乳營養的時候,推薦各位也本該瞭解配方奶與成長奶粉的配方,那樣一來爸爸媽媽才可以幫助寶寶挑選出比較合適的奶粉。

無法餵母乳也可以選擇成長配方奶粉

母親們假使無法親餵母乳,推薦能夠挑選配方奶來替代母乳,寶寶飲用配方奶並無壞處,但若飲用到品質不佳的配方奶,將會對寶寶的成長造成影響。

不管選擇哪個成長奶粉,最重要的是寶寶飲用了可以吸收以及消化,在成分、製作程序跟產地等等方面都可以讓父母放心,便是成長奶粉的推薦選擇了。

說明五種奶粉中重要的成分

●蛋白質

蛋白質除了是組成細胞的基本成分之外,也是組織、修補、調節生理機能的來源,是寶寶肌肉生長以及骨骼成長所要的關鍵成分,身體非常重要的白血球與抗體都必須仰賴蛋白質來維持正常運作。

●脂肪酸

成長配方奶粉之中的脂肪酸能夠提供寶寶成長所需的熱量及幫忙脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又包括人體沒辦法自行產生的DHA,推薦能從配方奶粉中獲得DHA。

●醣類

醣類能夠提供寶寶熱量的需求、促使腸胃蠕動以及消化功能。

●維生素

維生素是人體必要的營養素,人體沒辦法自行結合,務必透過食用食物來擁有。

●礦物質

礦物質包括碘、鉀和鋅等,這當中鈣質是人體骨骼成長不能缺少的成分,假使體内鈣質欠缺,不單會促成寶寶骨骼發育不好,鐵質不足或許會影響智力發育。食品專家推薦從食物當中獲得鈣質和鐵質是比較適合的。

關於寶寶奶粉的挑選祕訣

●推薦選擇具有通過認證的成長奶粉

國內外針對奶粉都具有很嚴厲的法令,不論什麼配方,都必須要有明確的使用量並且通過認可,這樣一來才不會煩惱寶寶攝取到過多不好的添加物。

●推薦選擇有醫學認可的品牌

較有名的品牌會有專業的品質測驗,故挑選知名的品牌會比較讓人放心。

●按照寶寶的需求來挑選

每一個寶寶喜愛的奶粉類別不相同,針對每個寶寶,成長奶粉也都會有不同的接受度,推薦父母根據食用後的反饋來判定。

●選擇奶粉之前察看原產地

奶粉的品質跟產地有很大的關係,在挑選奶粉時需很注意產地。

寶寶奶粉的沖泡方法

于泡寶寶奶粉時,不少人時常會對先放水或配方奶感到疑惑,某些人會推薦先放奶粉再放水,但是奶粉將會非常容易結塊,且難以順利溶解,這樣一來就會減低水的毫升數從而引發寶寶配方奶過濃,所以比較推薦在倒入奶粉前,先倒入70˚C的開水。

說明奶粉的保存方法

●保存成長奶粉的時候不須特別換掉容器,推薦選用本來的成長奶粉罐,且將蓋子蓋緊,擺置在通風陰涼的位置就好。

●別把寶寶的配方奶放在電視、烤箱、電鍋、電磁爐及熱水瓶等會提升溫度的家電產品旁邊,當然也不可以放置在陽光直射的位置啦!

●別因為便捷就將寶寶的配方奶放置在廚房或是流理台下的櫃子裡面,這一些櫃子常常有蟑螂或者是其它害蟲出沒。

●為避免奶粉的品質受到水氣影響,不推薦把配方奶擺置在水龍頭、廚房、浴室來儲存。

●沒有喝完的分裝奶粉,也不要再倒回奶粉罐

參考資料

配方奶正確的沖泡方法|新手爸媽

[寶寶] 能否分享1號奶粉開罐那裡優惠- 看板BabyMother

能恩水解銜接心得!4品牌水解奶粉評比(能恩水解、啟賦