今天上課講的是新生兒反射，

新生兒有很多反射動作，

老師只挑兩個講。

寶寶還小，不會說話，也尚未發展到能走路，

因此，有很多發展遲緩或其他症狀，

就必須要藉由新生兒應有的反射動作來參考判斷。

第一個講的是吸允反射，

寶寶剛出生，你不要看他還小小的，

就已經本能的會想要找奶，並且吸允囉，

只要將手指頭放在寶寶嘴巴附近，他就會開始「嘖嘖嘖」的想要吸，

不一定是他肚子餓了，就是個正常的反射動作。

有的長輩會以為是寶寶沒吃飽，反而加諸給母乳媽媽太多的壓力，

其實不需要那麼緊張的。

第二個講的是吞嚥反射，

很多母乳媽媽懷疑「我家的寶寶會喝奶嗎？」

其實孩子在子宮的時候就會吞羊水了，

寶寶有吞嚥反射的本能，所以不用擔心喔。

另外，寶寶在子宮的時候吞羊水，所以肺部都是羊水喔，

因此，老師也鼓勵自然產及在安全無虞的情況下不要打催生，

讓寶寶自然而然的決定他自己什麼時候準備好，要出來跟大家打招呼，

也可以藉由自然產的陰道擠壓幫助寶寶把肺部的羊水排掉，

使孩子來到這個世界的時候，更能順利的用肺部呼吸囉。 

老師說，如果打催生的話，

雖然加速了子收縮，但是產道軟化及身體其他部位，

甚至小寶寶並還沒自然地準備好，

反而有很大的機會延遲產程唷。

（當然前提是要醫師評估沒有安全問題啦，

   如果寶寶太大了，或是胎盤有出現鈣化情形還是只好趕快處理）

**本次的瑜珈動作紀錄**

一、嬰兒式的休息：

     趴著，雙手打開，額頭枕在手背上，

     膝蓋打開，屁股坐下來。

    一般小姐們的瑜珈，膝蓋好像是不打開的，

    但是因為我們需要空間放來放那個圓滾滾的肚子，

    如果膝蓋不打開，會頂到肚子，很不舒服啊，

    越到後期，老師就會說膝蓋可以再更開一點。 

    在孕婦瑜珈的練習中，隨時覺得累了，就可以回到這個姿勢休息喔。

二、半身旋轉：

    盤腿坐，配合呼吸身體旋轉半圈，

    往右轉時就把右手往後擺到身體後方，左手放在腿中間，

    眼睛看向後的肩膀。（反之亦然）

    這個動作可以幫助打開我們的胸腔，增加含養量，

    同時呢，藉由旋轉稍微幫助腸道的蠕動，

    也有舒緩便秘的效果喔（很多孕媽咪都有便秘困擾阿）。

    不過老師也說，我們現在在孕期，不建議做全身的旋轉，太激烈了，

    所以我們做半身就好了。