五月十九日　晴天

　昨（18）日的課目是帶人法，有抓衣、抱胸、抓腕、拖腋及疲乏式等五種方法。救者必須視當時環境狀況，及溺者的反映（意識的有無），臨機判斷，採至當方式去救援。

　抱胸（上、下抱）法，僅適於12公尺內的帶人；抓腕僅適於溺者失去意識的近距離使用；溺者有抓抱的舉動，那就得夾腳、撥水後退。萬一不幸，被溺者抓抱，救者須冷靜解脫。

　解脫的要領，先吸氣、收下顎、撥水下沈（三個動作一氣呵成）。不論抓腕解脫、正面推肘、背面推肘或雙溺解脫，都要撥水下沈，就是要藉救者的水性較佳的狀況下，使溺者沒入水中時能夠鬆手不再抓抱。至於收下顎，救者可以保護自己不被鎖喉。

　藉物救溺是上策，徒手涉水是下策，接近不當被抓抱，那只有自求多福了！畢竟，水裡實況與陸上演練是兩回事。