我的紓壓秘技..就是放空自己什麼也不要想..不過這是很難辦到的!

實際紓壓行動就是約朋友出去玩..好好的放鬆情緒..將不滿全都吐給好友聽~

或者想獨處時就會看部大悲或大喜的影片..再不然就是好好的大吃一頓再大睡一覺..

總之就是讓自己情緒可以好好的渲洩!

壓力在你心裡成形是很難察覺的!

所以~當累的時候..一定要好好休息一下,放鬆心情!

才不會累積越來越多壓力卻混然不知~

take a break!!!