徵信社甜薯今天看到這篇新聞，根據調查，該名學生經常抱怨課業壓力大，父親也曾多次到學校陪同聊天，但是還是發生白髮人送黑髮人的事情，該名學生就讀研究所一年級，今天在學校宿舍房間室友敲門沒人應，並用力將門推開，發現死者倒在地板上，死者是拿著水果刀朝自己的脖子刺下去，也沒有留下任何遺書。

不知道大家知不知道，脖子有兩側都有動脈，只要刺穿動脈，血是直接用噴的，會直接因為大量流血死亡的，該名央大學生就是因為短時間內大量流血死亡的。死者家人透露，死者曾多次表示壓力很大，但是同學和老師們都未曾聽聞，大學的同學也很震驚，死者成績優異，卻不知道這背後，死者累積了多少壓力在自己身上卻沒有抒發。

台灣的學生，有考不完的考試，唸不完的書，永遠有個標準答案在那裡。台灣的學生壓力很大，每個有在念書的人應該都會有壓力，但是得適時的調適，才是解決的辦法，自殺不能解決問題。甜薯提供以下方法，你可以嘗試看看。

壓力大應如何調適

1.要有充足睡眠及適當運動
2.有計劃解決課業困難，讓自己可以掌控
3.主動尋求他人協助，找到合適學習方式
4.建立合理預期，避免產生過多挫折
5.定期檢視課業表現，並客觀與他人討論