為什麼減重會卡關？ 很多人在減肥診所吃得很少，體重卻停在某個數字不動，甚至稍微放寬飲食就會回升。根據資料顯示，減重過程中約有四分之一到三分之一的重量是肌肉。如果肌肉量下降，基礎代謝率也會跟著下降，身體...

為什麼大家都在談瘦瘦筆？ 最近走進減重門診，幾乎每位患者都會問醫師：「可以打那支很紅的瘦瘦筆嗎？」從資料來看，瘦瘦筆屬於 GLP-1 受體促效劑，能模擬人體自然分泌的飽足激素，透過三大機制降低食慾、延...

你有沒有在減重門診裡，聽到醫師說「可以先試試瘦瘦筆」或「傳統減肥藥比較安全」而感到左右為難？我在整理了多篇減重醫學的資料後，發現其實兩者的適用情境差異很大，關鍵在於「能否長期堅持」以及「個人代謝狀況」...

為什麼我開始找減重門診？ 最近體重卡在同一個數字，雖然每天跑步、控制飲食，但體脂仍不見下降。朋友說自己在減肥診所接受「瘦瘦筆」的治療後，血糖、血壓都有改善，體重也慢慢下降。於是我開始上網查詢，想了解這...

剛開始打了猛健樂（Mounjaro），以為只要少吃就會瘦。結果胃脹、噁心頻頻上線，體重也沒明顯下降。從醫師那裡得到的結論是：藥物只能抑制食慾，若飲食選錯，副作用不但不會減少，還可能讓肌肉流失、基礎代謝...

生活中常見的減重困擾 每天忙著上班、接孩子、應付社交，吃飯時間常被壓縮，結果不自覺地吃下高熱量的外食。長時間體重停滯，甚至慢慢上升，讓人開始關注醫師推薦的「減重針」方案。 週纖達 vs 善纖達：核心差...

為什麼大家開始轉向週纖達？ 從資料整理後可以看到，週纖達（Wegovy）屬於 GLP?1 系列的減重針，每週只要皮下注射一次，藥效模擬人體自然的飽足激素，讓食慾自然下降。相較於需要每天服用、常見心悸、...

為什麼會把週纖達和 Ozempic 混在一起？ 在減重針的討論裡，週纖達（Wegovy）與 Ozempic 都是同一個活性成分 Semaglutide，只是核准的適應症不同。Ozempic 主要是糖尿...

為什麼會想先聊長效型生長激素？ 朋友最近在減肥診所裡看到「IGF-1」的字眼，第一反應是「這會不會讓血糖飆升？」其實醫師會先評估你的胰島素阻抗，然後配合瘦瘦針（GLP?1）一起使用，目的是在快速減脂的...

為什麼瘦瘦針會讓人感到「肉變鬆」 最近在減重門診常聽到患者說，打了 GLP-1 瘦瘦針體重快速下降，但肌肉量卻明顯減少，皮膚也變得鬆弛。這是因為在熱量赤字下，身體不只燃燒脂肪，也會分解一部分肌肉作為能...