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70歲阿嬤早餐這樣吃狂甩掉脂肪肝醫大推：半年瘦7公斤

不少人早餐都吃三明治或麵包，不過這樣的選擇其實暗藏健康風險。胃腸肝膽科醫師錢政弘指出，這類早餐屬於高油、高糖的精緻澱粉，容易導致脂肪肝與體重增加。相對地，若選對食材，早餐不只能吃得飽，還能幫助減重、改善健康。錢政弘在臉書分享一位70多歲女性案例，這位阿嬤原本也習慣吃一般早餐店的食物，後來在醫師建議下，改吃「鹹口味的燕麥粥」，半年內就改善了脂肪肝，體重也自然減少了7公斤。做法很簡單，只要把賣場販售的大燕麥片加上青菜、絞肉和雞蛋一起煮，取代傳統加牛奶或水果的吃法，加上控制午晚餐份量，成效就會相當明顯。錢政弘解釋，雖然燕麥也是碳水化合物，但不像白飯或麵包那樣屬於精緻澱粉，而是較接近天然原型的穀物，升糖速度較慢，不容易造成血糖劇烈波動或脂肪囤積。他也分享自己的菜單，「每天早上我要幫小孩準備早餐，時間有限，最常吃水煮蛋，不是真的水煮，而是用電鍋蒸熟，沒有調味，再加上全麥麵包或腰果饅頭」。錢政弘說，有時間的話他才會去外面買豬排起司蛋餅、豬排飯糰等，但基本上不會吃甜的軟麵包當早餐。【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬

《劍星》體模申才恩稱讚泳裝模組！網發現本人早就穿過還更辣

遊戲角落合成圖／X（推特）@_Spartan_gamer、@zennyrtShiftUp動作遊戲《劍星》模組社群持續活躍中，一套由Melina（@MelinaYor3360）設計的泳裝模組「DarkBloom」掀起玩家注意，就連伊芙的體模申才恩本人都親自回覆「想要這套比基尼！」遊戲角落合成圖／X（推特）@MelinaYor3360「DarkBloom」模組包含多種選項可調整，泳裝方面有淺藍、黑、白、紅、橘等顏色，還能調整指甲色彩，移除袖套，改變眼珠顏色等等。圖／X（推特）@MelinaYor3360●《劍星》PC試玩版玩家實裝「DarkBloom」影片Iwantthatbikini...😍—ShinjaeeunZenny신재은🪽(@zennyrt)June3,2025有趣的是，玩家發現其實申才恩早就穿過類似設計的泳裝，效果可謂有過而無不及。圖／Instagram@zennyrt圖／X（推特）@_Spartan_gamer去年電玩媒體IGN法國分部曾酸《劍星》開發團隊「沒看過真實的女人」，沒想到製作人金亨泰早就表示：女主角伊芙的身體建模是掃描申才恩的身體而成的，如今法國IGN的言論也已成為《劍星》社群之間流傳多時的笑柄。Ifanything,Zennyisevenprettier.Andreal.—DanteBlack🇧🇷(@DanteBlackYT)June5,2025《劍星》PC版預計6月12日上市。劍星更多報導《勝利女神：妮姬》x《劍星》聯動紀念生放送6/7登場！金亨泰向《劍星》模組社群下戰帖：看是我做得好還是你們的更精彩《劍星》公開新衣裝「白珍珠」4K桌布！體模尹雪華2個月前早就透露線索劍星MOD←上一篇Elgato串流控制器「StreamDeckNeo」開箱：VTuber直播手殘救星！下一篇→hololive森美聲聯名櫻花利口酒換新裝花鳥風月主題全新酒標優雅亮相

高鐵跟進台鐵漲價？史哲：評估中

台灣高鐵明年將引進新世代列車，再加上相關檢修工廠及機電系統更新等支出，預計明年將面臨資金缺口的最高峰，外界關心凍漲十八年的高鐵票價是否有可能因此調漲？對此，高鐵新任董座史哲昨表示，目前仍在檢討評估中。高鐵自二○○七年通車起，台北至高雄票價維持在一四九○元，二○一三年時曾一度調漲，但二○一五年時又因財改降回一四九○元。根據交通部核定，今年北高票價仍有二三○元調漲空間，北高最高可從現行一四九○元漲至一七二○元，不過交通部多次坦言，目前不適合談調漲。面對史哲拋出高鐵票價檢討議題，交通部長陳世凱昨接受YahooTV網路節目「齊有此理」專訪時也被問到高鐵是否近期不會調漲？陳世凱說，高鐵是上市櫃公司，需要對股東負責，交通部雖然是大股東，但也還有其他股民，不能隨便說不準高鐵漲價，會影響股民權益，目前高鐵仍有漲價空間，就交由董事會決定。他還提到，如果希望交通運具做得好，就要有足夠經費、足夠資源，才會做得好，台灣的票價相較其他國家確實低很多，如果希望都是新車，票價要和其他國家相仿，才有這個機率。陳世凱還提到，來交通部之後發現仇恨值還滿高的，因為大家都有自己的抱怨。從行人、自行車騎士、機車騎士、汽車駕駛都對交通諸多不滿，然而很多問題的根源並不在交通部，才導致大家誤會交通部「只會開罰」。史哲昨首度赴立院備詢，端出「高鐵二點○」專案，除了規畫今年第四季因應旅運規畫短期增班，反映旅客需求外，明年也將引進新世代列車、增設車站月台門、車站哺乳室改善、客用電梯汰舊換新等。史哲說，高鐵再二年滿廿年，自己提出高鐵二點○專案，將會全面翻新高鐵的服務，更強調自己接下高鐵是一場考試，「考試鈴聲已經響起，答案還不知道，但考卷已經發下去，更是一個公開openbook的考試，驗收和交卷時間就是在高鐵滿廿年的時間點」。立委魯明哲提到，高鐵去年旅運量達七八○○多萬人次，是之前團隊的成績，史哲在此基礎上，要將高鐵帶往哪裡？要求月薪約卅九萬的史哲上任首年不領獎金，先拚一年，等旅運人次超越過往再來領。史哲則說，交通部對所屬單位訂有ＫＰＩ，獎金是照年終財報來看。【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後！錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧？2025新制亮點總整理