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另外，最近看了一本養生保健的書，我覺得還不錯，建議大家看看，就是「莊靜芬醫師的無毒生活」～～現在網路真的很方便，可以先到網路上看試讀唷！！

[線上試讀]

[內容介紹]

無毒，是一種健康態度、一種生活文化。
莊靜芬醫師以她親身實踐的無毒生活，
分享她的飲食健康吃、按摩輕鬆捏、
美容開心做、美學自然學。

莊醫師的無毒有4個方向
1種是無毒飲食
1種是無毒按摩
1種是無毒美容
1種是無毒美學

她強調身心無毒

無毒是一種健康美學，行醫多年的莊靜芬醫師有感於近年來有毒食品事件不斷的發生，故將自己持之以恆的無毒生活分享給讀者們，讓大家重新檢驗自己是否是一個聚毒器？
莊醫師以飲食、按摩、美容、美學4個角度，列舉自然、有效的實例證明，無毒生活是很容易實踐的 ! 她特別提出「無毒12該」的方式，無論選擇天然的食材、捏巧輕揉的按摩、自然健康的美容，無負擔的無毒美學，在在分享她的無毒心得。如果要用一個簡單的概念來看排毒和無毒，就是將體內的垃圾倒出來，然後儘量不要製造多餘的垃圾，有個乾淨、健康的體內環境，也就不怕有害物質躲在陰暗、髒亂的角落伺機而動。就像大自然被大量的垃圾汙染，環境的過度開發就像過勞的上班族一樣，更加速毒物或汙染的傷害。

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作者：莊靜芬


出版社：晨星出版社


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