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另外，最近看了一本健康飲食的書，我覺得還不錯，建議大家看看，就是「體溫上升就健康【實踐篇】」～～現在網路真的很方便，可以先到網路上看試讀唷！！

[線上試讀]

[內容介紹]

日本熱賣70萬冊暢銷書
?歐、美、日三國認證專業抗老醫師
?曼哈頓第五大道名醫
──深受比爾?蓋茲、柯林頓、貝克漢等名人信賴

歐美日專業抗老醫師齋藤真嗣，提出了「提高體溫，你就能變健康」的看法，在日本引起了一陣非常熱烈的迴響，他用自己的經驗，告訴你提升體溫的各種簡單又實際的方法。

從日常生活中一天一次，讓體溫上升一度，就能遠離疾病！
齋藤醫師在本書中提供了許多日常生活就能幫助維持良好體溫的方式，例如飲食、運動與生活習慣。透過小小的改變就能幫助你與家人的身體越來越健康、不容易生病。

你將從本書中獲得……
?低體溫就容易生病的原因。
?從體溫解開免疫之謎。
?利用運動讓體溫自然上升。
?讓體溫上升的飲食及生活習慣。

本書特色
★從日常生活中一天一次，讓體溫上升一度，就能遠離疾病。
★能提高體溫的飲食與生活習慣：從生活小細節開始改變，就可以維持良好體溫。
★能提高體溫的簡單運動：五種縮腹運動、伸展運動和淋巴按摩等。




作者：齋藤真嗣


出版社：晨星出版社


以上圖片及文字取自晨星書店









美國約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)美韓研究所(US-Korea Institute)指出，這些日期標示為5月8日的衛星照片顯示，位於北韓東北方的豐溪里(Punggye-ri)地下核測試場只有低程度的活動，而且先前在核試場指揮中心發現的車輛也已不見。
先前的衛星影像顯示，指揮中心前緊密停放著車輛，這通常只有在最終的核試準備時會看到。
北韓最近召開36年來首見的勞動黨全國代表大會，並正式通過一項提升及擴大北韓核子軍備的政策。北韓中央通信社(KCNA)報導，這項決定是為了「在質量和數量上提升北韓自我防衛的核子能力。」
北韓領導人金正恩並在會中宣布，北韓要做一個負責任的擁核國家，要為全球的無核化努力。金正恩表示，將誠實履行核不擴散義務，為實現世界無核化而努力。只要敵對勢力不動用核武侵犯北韓的自主權，北韓將依照承諾，不會先動用核武器。