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西來十二式養生功
2007/01/09 17:27
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西來寺的花園裡都是寶 ，酷似星雲大師的小彌陀 ，仔細看 ，原來是一套12式
的養生功法 ，特別紀錄下來以宜各位看倌。(圖由左至右，由上至下)
一 交差壓腿
二 併步轉膝
三 蹲身馬步
四 左右轉腰
五 仰天去濁
六 俯身鬆背
七 托天旋轉
八 展臂入空
九 繫指提身
十 輪轉搥肩
十一 定點環繞
十二 動頸鬆椎
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迴響（8） ：
8樓. 四寶2007/04/16 22:08感恩
我素來喜歡氣功導引運動
觀十二式養生功
如獲至寶
再次感恩
四寶貫三教^*^無欲保平安
7樓. 筱棻2007/01/15 15:07
6樓. BB 咖啡。以淚封印2007/01/12 23:25Thank you.
多謝
5樓. 好命公主2007/01/12 13:07小沙彌
每個都好口愛!!
4樓. Lu2007/01/11 13:13歡迎轉貼
歡迎大家引用
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3樓. BB 咖啡。以淚封印2007/01/10 22:47好棒喲
Lu 大姐 , 可不可以讓我轉貼收藏這張大照片 ? 謝謝您
2樓. 暖海2007/01/09 17:55好樣的
這12招拿來辦公室叫大家一樣畫葫蘆一定能把肩膀酸痛趕走. 不錯哦.
1樓.2007/01/09 17:28西來十二式養生功
好可愛的小沙彌~
