要注意的是，並非在豔陽底下工作才會中暑，坐在辦公室吹冷氣的上班族，也可能因為「散熱不良」而中暑。聯合醫院家醫科醫師張郁梓表示，當從悶熱的室外天氣進入冷氣房，皮膚表面毛細孔與體內血管急速收縮，若處於水分補充或運動量不足等不利人體正常排汗的環境，將導致熱量蓄積在體內，無法蒸散，進而引發頭痛與呼吸道不適等問題。

張醫師還說，運動完後暢快大灌冰飲，除了可能刺激口腔黏膜，造成呼吸與腸胃道局部不適，更嚴重者可能發生痙攣。她建議大家在喝冰品時，可以先含在口中，等到飲料溫度升高後再喝下去。

另外，最近市面上熱賣一種「急速冰涼領巾」，號稱只須泡在冰水三分鐘，繫在脖子上，就能降溫三到五度。對此，張郁梓也提醒民眾，人體皮膚無法長期承受低溫，建議不要把冰品久放在身上同一位置，以防凍傷。