h/44:Fruits 食療 - 穴道、經絡、acupuncture study

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h/44:Fruits 食療

2014/04/01 12:24

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Fruits 食療

		black fungus
矮、粗、胖的人，特別是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。還有脖子越短越容易高凝血稠。		fruits dish

1、關於大蒜

現在世界上都知道怎麼吃大蒜，原來是必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裏15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。

大蒜有味不用怕，吃點山楂，嚼點花生米，再吃點好茶葉就沒味了。

2、關於番茄

在美國，幾乎每個家庭都種蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。番茄裏面有個東西叫蕃茄素，它和蛋白質結合在一塊，周圍有纖維素包裹，很難出來。所以必須加溫，加溫到一定程度才出來。番茄炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯，或番茄雞蛋湯也是好的。生吃番茄不抗癌。

3、關於黑木耳

下麵講黑木耳。黑木耳有什麼作用？現在一到過年時心肌梗死一個挨一個，年齡越來越小，已經到30歲了。為什麼過年時多？兩個原因，一個是高凝體質血稠，就是脂肪高。大家記住，血稠的人叫高凝體質。高凝體質的人加上高凝食物，所以過年時心肌梗死的人特別多，年齡不限。

心肌梗死雖然無法治，但完全可以預防。有的大夫告訴你吃阿司匹林，為什麼？可以使血不粘稠，不得心肌梗死。但後果是什麼，吃阿司匹林的後果是眼底出血，現在很多人眼底出血。

現在歐洲已經不吃阿司匹林了，吃什麼？吃黑木耳。黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。黑木耳的作用是美國心臟病專家發現的，他得了諾貝爾獎。他發現以後，所有歐洲人、有錢有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。

4、高凝體質

什麼樣的人是高凝體質？矮、粗、胖的人，特別是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。還有脖子越短越容易高凝血稠。

(1).過年時不要胡吃海產； (2).多喝點好茶，活血化瘀； (3).千萬不要生氣，一生氣血就稠。

喝白酒也容易血稠，要喝就喝果酒如荔枝酒、紅酒等，不超過100毫升。

5、關於睡眠

下面提到午睡問題。午睡時間是午飯後半小時，而且最好睡一個小時，睡的太長對身體沒有好處。不要蓋大被子。晚上什麼時間睡覺？

我們主張10點到10:30睡覺，因為國際會議上定的，一小時到一個半小時進入深睡眠是最科學的，這就是12點到3點，這3小時是深睡眠。如果這3小時睡好了，第二天起來一定精神煥發。

6、水果拼盤

1.生梨潤肺化痰好(pear)	2.蘋果止瀉營養高 (apple)	3.黃瓜減肥有成效 (cucumber)
4.抑制癌症獼猴桃 ( kiwi)	5.番茄補血助容顏 (tomato)	6.蓮藕除煩解酒妙 (lotus root )
7.橘子理氣好化痰 (mandarin orange)	8.韭菜補腎暖膝腰 (leeks)	9.蘿蔔消食除脹氣 (radish)
10.芹菜能治血壓高	11.白菜利尿排毒素 (bok choy)	12.菜花常吃癌症少 (cauliflower)
13.冬瓜消腫有利尿 (white gourd)	14.綠豆解毒療效高 (綠豆)	15.木耳搞癌散血淤 (black fungus)
16.山藥益腎浮腫消 (Chinese yam)	17.海帶含碘散淤結 (kelp)	18.蘑菇抑制癌細胞 (mushroom)
19. 胡椒驅寒兼除濕 (pepper)	20.蔥辣薑湯治感冒	21.益腎強腰吃核桃 (walnut)
22.健腎補脾吃紅棗 (Chinese red date )	23.綠色菜花常吃癌症少 (broccoli)	24.利胃整腸吃秋葵(okra)

Vegetable

(1).高麗菜 cabbage	(2).南瓜 pumpkin	(3).冬蔥 shallot (红葱又名寒葱、冬葱、香葱，口感清香微辣)
(4).玉米 corn	(5).青椒 green pepper	(6).蕃薯 sweet potato
(7).馬鈴薯 potato	(8). 番茄 tomato	(9).萵苣 lettuce
(10). 花椰菜 cauliflower	(11).竽頭 taro	(12). 蕪菁 a turnip ( 蕪菁又名大頭菜結頭菜 )
(13).蓮藕 lotus root	(14).香菇 mushroom	(15).紅蘿蔔 carrot
(16).茄子 eggplant	(17).洋蔥 onion	(18). 芹菜 celery
(19).大白菜Chinese cabbage	(20).白蘿蔔 turnip	(21). 黃瓜 cucumber
(22).牛蒡 burdock	(23). 豌豆 snow pea	(24).竹筍banboo shoot
(25).蘆筍 asparagus	26.綠色菜花常吃癌症少 (broccoli)	27.利胃整腸吃秋葵(okra)