許多人被扁桃腺結石的口臭所困擾，並且好奇該如何清理這些結石，以及是否能自行清除。本文將深入探討扁桃腺結石的清理方法、成因與症狀，幫助您擺脫口腔困擾。

扁桃腺結石是什麼？7 大原因一覽

扁桃腺結石是口腔與喉嚨區域的堆積物在特定情況下硬化所形成的小石塊。以下是七個可能導致扁桃腺結石的原因：

• 食物殘渣與黏液：食物碎屑與口腔黏液卡在扁桃腺的凹洞中，長時間積累後硬化形成結石。
• 細菌與死細胞堆積：如果清潔不當，口腔中的細菌與脫落的細胞會在扁桃腺上積聚，並最終硬化。
• 免疫系統虛弱：免疫力低下會讓扁桃腺清理堆積物的能力減弱，進而促使結石形成。
• 不良口腔習慣：如不規則刷牙或不清潔舌苔，會加速細菌滋生，進而促使結石形成。
• 胃食道逆流：胃酸逆流到喉嚨，使分泌物增加，易導致結石形成。
• 慢性咽喉炎：長期的喉嚨發炎會加劇結石的形成，因為分泌物會更黏稠，容易堆積。
• 口腔乾燥：唾液不足會使食物殘渣與細菌無法及時被清除，容易形成結石。

扁桃腺結石的常見症狀

扁桃腺結石的症狀可能會與一般喉嚨不適混淆，但其實有幾個明顯特徵：

• 口臭：結石會帶有強烈的異味，即使刷牙或漱口後仍可能持續。
• 喉嚨不適或異物感：結石卡在扁桃腺內，會引發不適或像有異物的感覺。
• 吞嚥困難：較大的結石會導致吞嚥時感到困難，特別是在進食乾硬的食物時。
• 慢性發炎：結石刺激扁桃腺，可能引發反覆的腫脹與發炎。
• 白色斑點：結石顯現時可見小白點，通常是硬化的食物殘渣。
• 耳痛與咳嗽：結石可能引起耳痛或觸發乾咳反射。

如何自行清理扁桃腺結石？

對於小型的結石，有時可以通過以下方法來清除：

• 漱口水或鹽水漱口：使用溫鹽水或抗菌漱口水來沖洗，幫助鬆動結石。
• 輕輕擠壓喉嚨：輕按喉嚨外側，可能有助於小結石浮出，但不宜用力。
• 使用喉嚨清洗器：柔和的水柱可以幫助清理扁桃腺表面的結石。
• 棉花棒輕刮：若結石明顯，可用棉花棒輕輕刮除，避免用力過猛。
• 喝汽水：有時汽水中的氣泡可以震動鬆動的結石，使其自然排出。

但若結石較大或引發疼痛與發炎，應尋求醫師協助。

看完本文後，若對問題想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多： 扁桃腺結石自行清理怎麼做？8 招預防方式擺脫結石口臭原因！