臉上的凹洞型痘疤，常讓人在意到不敢近看鏡子。凹洞真的會自己修復嗎？本文將從痘疤類型、凹疤形成原因，到實際可行的改善方式，協助你建立正確的修護觀念。

痘疤會不會自己好？先認識 4 種常見痘疤類型

痘疤是否能自然淡化，關鍵在於疤痕類型不同，修復能力與所需時間也會有所差異。常見痘疤大致可分為以下四種：

• 紅痘印

由發炎後血管擴張造成，屬於暫時性現象，多數會隨時間淡化，約數週至數月，建議搭配防曬與基礎保養，有助加快退紅速度

• 黑痘印

為發炎後黑色素沉澱所致，修復時間較長，可能需數月甚至一年，建議使用亮白、抗氧化成分可輔助改善

• 凸痘疤

因膠原蛋白過度增生形成，嚴重時可能發展為蟹足腫，多需由專業醫師評估處理方式

• 凹痘疤

皮膚組織受損後修復不完全所致，屬於永久性結構改變，自然修復機率最低，也是最常見的困擾類型

如何讓臉上的坑洞不見？ 8 種常見改善方式整理

凹疤難以完全消除，但可透過不同方式改善膚質與外觀。以下為常見的改善選項，需依疤痕類型與個人狀況評估。

• 日常保養淡化：

使用抗氧化、修護型成分，協助維持膚況穩定

• 雷射治療：

刺激肌膚更新，改善膚質不均

• 皮下切割：

鬆解纖維拉扯，常用於滾動型凹疤

• 化學換膚：

促進角質更新，改善表層膚況

• 玻尿酸填充：

暫時填補淺層凹陷，屬短期改善方式

• 手術切除：

針對特定深層疤痕，由醫師評估進行

• 類固醇注射：

多用於凸疤

• 冷凍治療：

常見於蟹足腫處理

所有醫療處置皆需由專業醫師評估，並非每個人都適合同樣方式。

痘疤能預防嗎？日常 4 個關鍵習慣很重要

相較於事後修復，從源頭預防痘疤更為重要。以下日常習慣有助降低留下疤痕的風險：

• 避免擠壓痘痘：

減少皮膚二次傷害與感染風險

• 及時處理發炎痘痘：

降低破壞皮膚結構的機率

• 選擇溫和保養：

維持皮膚屏障健康

• 持續防曬：

避免紫外線加深疤痕與色素沉澱

凹洞是否會慢慢修復，取決於疤痕類型與皮膚受損程度。多數凹痘疤難以自然消失，但透過正確判斷、專業建議與溫和保養，仍有機會逐步改善外觀。

如果有興趣了解更多，可以查看原文唷： 凹洞會慢慢修復嗎？8 種改善凹疤的方法懶人包