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詳細資料ISBN：9570452072 叢書系列：JOY COOKING 規格：平裝 / 128頁 / 16K/ 19 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 秋香老師繼粉紅氣色美人餐後再推出這本青春活力餐，針對永保青春、延緩更年期及預防文明病....等30種問題精心設計了59道健康美食讓您養生更容易，強力推薦。 吃維他命不如吃美味許多人為了保持青春、延緩老化花了幾千塊錢，甚至是幾萬塊錢去買維他命或是四處訪求明醫，仍舊喚不回健康長壽。其實健康就在日常的飲食生活中，吃對食物，比用什麼良藥更加有效，也更貼近我們的體質。秋香老師的藥膳結合天然食材將藥效完全激發，能把長久囤積在體內的廢物和毒素自然排出，平衡身體缺乏的營養和活力。絕佳的口味不論男女老少、連吃過的阿度仔也噴噴稱奇、念念不忘，最好的當然還是能越吃越美麗、窈窕，贏回青春健康。 您一生的健康小百科透過秋香老師對飲食的智慧與經驗，提醒您如何延緩或減輕更年期症狀，更年期中後保持美麗健康的方法，對於現代人容易發生的文明病也有搭配的餐飲。 並且秉持著拿放大鏡精挑細查的精神，審視每道菜的口味與功效，還增加了藥膳功效與健康情報區，讓您自然而然的從書中吸收到中藥及食材的營養知識，和以往不同的只是製作方法變簡單了，而且加入了更多私房拿手菜，值得您來細細品味。 |
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資料來源：博客來 |
