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CanvaPro支援動態社群貼文嗎YouTube Premium可以退費嗎
ChatGPT Plus可以搭配Canva用嗎
YouTube Premium與Netflix差異
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近年來，機器人流程自動化線上影音平臺和AI工具的興起，徹底改變了我們的生活。
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辻利茶舗「焙茶甜點」登場！加碼「台南限定聯名款」

來自京都的百年抹茶「辻利茶舗」，今夏以京都、奈良產地焙茶，於台北遠百信義店打造「焙茶祭」，推出一系列焙茶甜點。其中「宇治焙茶麻糬巴斯克」擁有濃郁茶香以及軟彈的內餡，入口可以享受豐富的口感，單片150元，6吋優惠價759元。「京町焙茶霜淇淋」富有焙茶獨特的迷人香氣，為夏日帶來消暑暢快，每份110元。除此之外，還有焙茶主題的「辻利蕨餅百匯」、「經典白玉百匯」、「京町焙茶拿鐵」等不同品項。內用限定的專屬套餐「宇治焙茶時光套餐」，一次集結宇治焙茶麻糬巴斯克、焙茶霜淇淋、日式白玉串糰子、焙茶生果凍等4種甜點，搭配指定茶飲1杯，每套450元，還可享「加購飲品79折」優惠。另款「宇治焙茶冰心大福」使用細緻宇治焙茶粉與日本四葉奶霜調製內餡，外層則是細緻的大福外皮。「宇治焙茶冰心大福套餐」售價205元，含大福2入與指定茶飲1杯，內用限定。另外還有4入外帶方案，原價315元，優惠價279元。週末購買焙茶霜淇淋／百匯系列，即享「第2杯飲品75折（任一款飲品）」。除此之外，辻利茶舗今年再度攜手人氣咖啡廳「TellaTellaCafe」，於台北本店與台南新店限定推出全新系列飲品與甜點。首推款「辻利莓煩惱抹茶歐蕾」選用辻利鹿兒島「丸香抹茶」搭配鮮奶為基底，再配上手作莓果醬，在粉綠漸層中可享受回甘茶韻與酸甜果香，每杯210元。「辻利抹茶凍紅豆歐蕾」則是將鮮奶加入紅豆、抹茶凍，最後現刷抹茶淋面，營造出視覺與味覺的多層堆疊，每杯230元。亦還有「辻利丸香抹茶歐蕾」售與「宇治焙茶歐蕾」，各為190、180元。除了飲品外，本次聯名也於TellaTellaCafé台南店推出限定甜點系列。包括聯名首次登場的「辻利抹茶巴斯克」與「宇治焙茶巴斯克」，還有回歸的「辻利抹茶布丁」與「辻利焙茶布丁」，都為午後時光帶來滿滿的療癒。辻利茶舗與TellaTellaCafé聯名，於TellaTellaCafé台南店推出多款限定甜點。圖／辻利茶舗提供「宇治焙茶時光套餐」，一次集結4種甜點，搭配指定茶飲1杯，每套450元。圖／辻利茶舗提供針對焙茶主題推出的「辻利蕨餅百匯」、「經典白玉百匯」。圖／辻利茶舗提供聯名飲品「辻利莓煩惱抹茶歐蕾」、「辻利抹茶凍紅豆歐蕾」圖／辻利茶舗提供辻利茶舗攜手「TellaTellaCafe」，推出一系列特色飲品與限定甜點。圖／辻利茶舗提供【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬

大罷免牽動立院席次…藍白整軍力抗 綠圖謀一黨獨大

盛夏高溫猶如烤爐，七月應該是立法院休會「放暑假」的日子，國會肅殺之氣卻如酷暑令人難受。民進黨在罷團掩護下發動大罷免，首波廿四名藍委面臨生死關，八月還有第二波罷藍委投票，身兼民進黨主席的賴清德總統動員黨公職目標翻轉國會席次、劍指立院龍頭，民進黨大黨鞭柯建銘喊話「罷免藍委、拉下韓國瑜」，藍白咬緊牙關齊力抗綠，劍拔弩張的立法院一路延會到八月底，史上最長會期，也是最漫長的政治對抗。汐止火車站前，罷團揚言罷免藍委廖先翔，小草們舉標語旗幟，呼籲民眾站出來投不同意票。綠如意算盤拉下６席藍委「這些人想要罷免，你要與之為伍嗎？」柯建銘人頭照張貼在醒目的綠白傳單上，斗大標題「BBCNEWS中文報導民進黨團總召柯建銘關說罷平官司」，國民黨新北市黨部發送傳單到社區鄰里，要喚醒選民記憶，當年柯建銘捲入司法關說案時反控馬政府違法監聽、司法追殺，綠營更將其扭曲為「馬王政爭」政治鬥爭，重傷馬英九和王金平，那一幕仍令藍營驚心，之後政局跌宕國民黨氣數散盡，民進黨建立綠色王國連續執政第九年，如今，柯建銘成為大罷免的發動者。柯建銘今年初啟動大罷免時，賴政府、民進黨刻意與罷團切割，還一度讓柯建銘「閉關」休養腳傷，大罷免進入最高潮前，柯建銘滿血回歸，拄著拐杖穿梭議場，一改先前拋擲拐杖大鬧議場、盤古開天式發言癱瘓協商、訓斥媒體的脫序行徑，這次重回打擊最前線，他躍升打藍悍將，更「神預測」大罷免投票日落在七月廿六日和八月廿三日。太陽花學運時，柯建銘對王金平說，將以政治餘命貢獻國家，如今王已淡出政壇，柯的「貢獻」卻是捲起大罷免千堆雪，讓國家陷入嚴重對立。藍白團結爭正義公平「大罷免若贏、院長柯建銘！」藍委在造勢場大聲示警，眾人嘶吼「我們不要讓柯建銘當院長」、「別讓柯建銘得逞」。民眾黨主席黃國昌捲袖助陣藍營，他在北市府前宣講疾呼，「沒辦法容忍一天到晚拿著拐杖破壞公物、威脅在野黨立委的柯建銘，坐上立法院長位子」，台下頭戴「大惡罷、大失敗」白帽的國民黨支持者激動呼應。大罷免催化在野更團結，藍白不再涇渭分明，身穿「程序要正義、司法要公平」白衣的小草們志願性支援藍營反罷免活動。七月一日，網紅「館長」陳之漢站上花蓮造勢大會，此時卻傳出北市前副市長彭振聲妻子墜樓消息，陳之漢對支持群眾喊「拜託大家救救柯文哲」，讓在野維持多數，才有機會導正司法天秤。綠營為大罷免發動大遶境，藍白用「柯建銘關說司法、司法不公關押柯文哲」喚醒加深選民對綠色威權一黨獨大的危機感。「這對鞏固核心支持者有效」，國民黨立委王鴻薇分析，若國會席次被翻轉，國會龍頭可能就成柯建銘囊中物，儘管揶揄性質濃厚，卻在基層形成討論與催出藍營深深危機感，「如果柯建銘當立法院長成真…」藍營口號儘管揶揄性質濃厚，卻在基層形成討論與催出藍營深深的危機感。國民黨立委王鴻薇分析，若國會席次被翻轉，柯建銘就會當院長，這個訴求讓原本不太關心的中間選民思考，民主確實需要制衡，不然「你我都可能面臨綠色恐怖」。韓國瑜也化身催票機召集韓粉，他深入桃園藍營票倉高呼「大罷免大成功、民主一場空！」，更在藍委羅智強新書發表會上忍不住搶麥說「應該先罷免柯建銘吧！」韓感嘆無差別大罷免的荒謬，他就是仇恨動員的犧牲者。韓國瑜龍頭寶座與藍委命運一線牽，正因柯建銘可能會在大罷免結束、立委補選前的「空窗期」，意圖調降立法院長改選門檻，再扳倒韓國瑜和立法院副院長江啟臣。政治是現實的，為利益合縱連橫也有前例，當綠營極盡打壓和挑撥，要力擋民進黨一黨獨大，藍白團結抗綠的決心，將是守護國會監督制衡力量關鍵。大罷免牽動國會版圖三種可能。立院人士分析，若民進黨只拉下一名藍委，藍綠席次平手；若兩位藍委被罷免，民進黨即成國會最大黨，不過現階段在野黨合作一致監督，這兩者都不會對國會造成實質影響；但若民進黨拉下六席且補選上六席，綠單獨過半，民進黨如意算盤就會實現，重回一黨獨大時代。你好大我好怕憂慮蔓延國民黨立委陳玉珍示警，若大罷免讓民進黨在國會一黨獨大，恐怕再也擋不了，不只財劃法會被翻盤，勞工五天假、警察退休條例、軍人加薪等法案，都有可能被綠營修正。罷免戰火延燒民間，朝野從國會打到街頭，今年夏天太陽無情炙燒、青鳥街頭獵巫煽動仇恨之火，大罷免喊得震天價響，然而，害怕民進黨「你好大、我好怕」的聲音正擴散蔓延，民眾熱議賴總統的「雜質說」，國家會不會只剩下一種聲音，最終將由人民決定一切。

吃魚多吃菜 5飲食原則改善高血壓

現代人飲食西化、醣類攝取過量、喜好油炸飲食、作息不正常，加上工作壓力大、運動量不足等，導致罹患高血壓的年紀下修，調查更發現，台灣竟有三分之一的民眾不知道自己有高血壓。想要控制血壓，除了藥物外，若能力行「得舒飲食」，不僅可改善血壓，並降低心血管疾病風險。所謂得舒飲食，是利用多蔬菜、適量水果，同時選擇全穀雜糧及低飽和脂肪的食物，來幫助身體攝取大量的膳食纖維、鉀、鎂、鈣等營養素，進而改善血壓問題。掌握以下5飲食原則，可輕鬆控制血壓：1.主食選擇全穀雜糧類三餐主食盡量以未精緻全穀雜糧為來源，例如糙米、燕麥、紅藜、薏仁、紅豆、綠豆、玉米等，增加膳食纖維、礦物質與植化素的攝取。其中「量」要控制，一般非勞力工作者，每餐吃一個拳頭大小的主食就夠了。2.魚肉及豆製品取代紅肉紅肉含有較多的飽和脂肪，且因人工飼養環境不佳，常有抗生素、荷爾蒙的殘留。建議三餐的蛋白質來源，以魚肉、黃豆、豆漿、豆腐、豆乾等為主比較好。魚肉可以多選擇Omega-3脂肪酸高的鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚等，幫助維持血管彈性，並降低身體的慢性發炎，每餐約一個手掌大小；素食者可選用毛豆、天貝、豆腐、豆乾或鷹嘴豆，少用人工色素染色的豆乾。3.蔬菜至少5份各類的蔬菜含有不同的植化素，如紫色的花青素、紅色的茄紅素、綠色的葉綠素、橘黃色的葉黃素、黃色的玉米黃素、白色的含硫化合物等，都被證實有很好的抗氧化作用，對於心血管的保護有益處，所以，盡量每天可以吃到五份的蔬菜，增加植化素、膳食纖維及礦物質的攝取。其中，一份蔬菜的量約是半碗的熟蔬菜量。4.水果不過量儘管水果有豐富的維生素，但因為台灣的水果多半都改良過，味道極甜，當攝入過量的果糖，身體很容易造成脂肪堆積，特別是內臟脂肪的生成，與水果攝取過量相關性很高。建議吃水果一天不要超過兩份，所謂一份約是一個拳頭大小的量，且最好選擇低糖的漿果類為主，如藍莓、桑葚、草莓、番茄等。5.吃堅果用好油好油可以增加體內壞油的代謝。現代人經常外食，攝取過量的反式脂肪、變性的油脂，這些油脂身體很難代謝出去，通常會囤積在血管及內臟，引起血壓高、血脂肪高等問題。藉由攝取足夠的好油，特別是單元不飽和脂肪酸及Omega-3脂肪酸含量高的冷壓初榨橄欖油、亞麻仁油、苦茶油、酪梨油、印加果油等，能夠幫助代謝囤積在體內不良脂肪。堅果控制每天一份（一份約是塑膠白湯匙的一湯匙），並且選擇低溫烘焙的堅果，少選用調味或油炸堅果。【2025報稅季來了】▪手機報稅超簡單！4步驟輕鬆搞定一圖看節稅祕訣不卡關