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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

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手機普及誰還會戴錶？ 一票人改戴這款：經濟實惠

現在人手一支手機，想知道時間就打開手機來看，也因此戴錶的人越來越少。一名女網友透露想買精品錶，但老公卻不以為然，認為精品錶只是因為有品牌加持而已，不值得買，讓她有點小抱怨。貼文一出，有過來人推薦1款錶，還號稱是精品錶界的香奈兒。這名女網友在PTT發文表示，工作一陣子也存了一些錢，因此想要買錶來犒賞自己。目前看中的像是LV、Chanel這類的精品錶，款式好搭配，出席活動或者戴去上班都不會突兀，但老公卻是不同的想法。她說老公是機械錶掛的，還一直強調精品錶只是品牌加持，不如買錶的精品品牌比較保值，甚至還強調「手錶就是要有機芯才有靈魂」。原PO不以為然，覺得買錶對自己而言就是看得順眼、戴得開心比較重要，而她也想問大家，「各位有買錶嗎？平常自己戴的手錶是哪種？還是覺得其實根本不用買錶，手機就夠用？」貼文引起熱議，不少人坦言早已沒有戴錶的習慣，「沒有，我媽給我一個智慧錶，結果戴著很麻煩，洗澡時拿下來，然後不小心摔在地上錶面就破了，根本垃圾，然後我就不戴了」、「沒有，身上不喜歡戴任何東西」、「都用手機看時間」、「手會流汗，後來就不愛戴了」、「又不是當兵要對時，沒必要戴錶」、「趴睡麻煩，後來也放棄了」、「手錶快被淘汰了，手機拿起來就會自動顯示時間，要不是有意義在手錶也懶得戴」。但也有網友分享自己的錶款，「有兩支，一支氣質型、一支休閒型」、「我買浪琴石英錶，就是喜歡外型+信任製錶大廠」、「有習慣戴錶，幾千元的SEIKO、20萬的Omega、40萬的Cartier都有」、「都戴電子表」。還有不少人偏好蘋果的智慧錶，「Applewatch」、「我都AppleWatch打天下，走一個經濟實惠」、「AppleWatch最省心」、「當然是蘋果，現在誰還在戴傳統錶」。其中不少內行人推薦原PO可以考慮卡地亞，「妳可以考慮卡地亞」、「問就是卡地亞，認真」、「品牌錶請選卡地亞」、「女錶，卡地亞」、「有預算可以看看卡地亞的」、「精品錶中的Chanel，Cartier真的可以」。

健康主題館／哪些運動對心臟有益？做對更要做得剛剛好

運動被視為維持健康、延緩老化的重要方法，不僅能預防慢性病，更能強化心肺功能、改善情緒與睡眠品質。但究竟哪些運動對「心臟」特別有益？不同年齡層與心血管疾病患者又該如何選擇適合的運動？醫師提醒，運動不只要「做對」，更要「做得剛剛好」。每周至少運動3次馬偕醫院資深心臟科主治醫師郭任遠指出，有氧運動如快走、慢跑、騎單車、游泳、跳舞等，不僅能促進血液循環、增強心肺功能，還可增加代謝功能。建議一般人運動時應達到最大心跳的85%，每周至少運動三次、每次持續30分鐘以上，才能達到訓練效果。最大心跳可用簡單公式估算：「220減去年齡」，例如40歲者最大心跳為「220-40」，即為180（每分鐘／次）；若為最大心跳85%，就是153（每分鐘／次）。民眾可以透過有心率監測的計步器、智慧手表等穿戴式裝置觀察，郭任遠提醒，若無相關監測設備，但是身體感到喘且不適，就應該立即停止，恐強度無法負擔。然而，若是心臟較弱者或是體適能較差者，如高血壓、心肌梗塞後、輕中度心衰竭等患者，必須調整運動強度，但必須小心避免身體無法負擔。郭任遠說，這類族群要選擇「亞高」強度運動，達到最大心跳的65%至75%，或是縮短運動時間。至於心肌梗塞或心衰竭恢復期患者，郭任遠指出，這類患者運動強度不宜強烈，需要「心肺復健型運動」，但是一般民眾不見得有相關設備，需要復健科協助訓練。不過，若患有如主動脈瓣嚴重狹窄、肥厚性心肌病變，左心出口明顯阻塞，或是高度房室傳導阻斷、嚴重心室性心律不整等嚴重心臟疾病，則不建議運動或是嚴格控制運動強度，否則恐怕有猝死疑慮。正確方式動出健康郭任遠強調，只要運動方式正確，不論健康族群或慢性病患者，都可以透過運動獲得更健康的心臟與生活。但若方式不當，可能反而造成風險。建議民眾根據年齡與病史量力而為，必要時尋求專業建議，才能真正「動出健康」。

北市大安區自建案遇畸零地住戶陳情 盼合蓋也憂生活空間剩5坪

北市一處停車場改建案引發周邊2棟畸零地住戶陳情，兩者間的2.2坪土地所有權人不願意，畸零地住戶盼能納入合併開發，也憂未來計畫道路開闢會切割居住空間，直呼只剩5坪空間要怎麼活？建管處說，後續將持續了解該所有權人不願的原因。大安區金山南路二段上一處停車場將改建為一棟地上7層、地下1層的建物，去年取得建照；該基地緊鄰3處畸零地，分別是2棟民宅與1塊2.2坪土地。錦華里長溫美珠接獲畸零地住戶陳情後，向議員李柏毅反映，李辦公室今邀集建管處、新工處等單位研議解套方式，並要求都發局就畸零地開發權益，召集建管處與更新處研議解套方式。溫美珠指出，該建商稱2坪多土地不蓋，導致後面2棟鐵皮屋就蓋不了；而且新建地將來會預留6米道路，意即鐵皮屋不但不能蓋新房，道路還會切過房子一半，住不了。經議員李柏毅協調後發現，此為自地自建，還真的沒辦法，今日訴求是希望能被納入合蓋。畸零地住戶代表李先生說，自家房子1958年蓋成的合法建物，曾與自建地主談過價格，後來就沒消息，直到最近得知以資產管理公司名義隔開2坪多土地，加上位處計畫道路，未來若被徵收、開闢，家裡只剩5坪空間，1家3口要怎麼生活？建商代表指出，曾詢問2.2坪畸零地所有權人，對方指因自建基地的面寬僅9.58米、不足16米，容積率僅225%，如跟旁邊基地合併則是300%，主要是容積率考量而不願與自建地主合併。建管處總工程司洪德豪回應，依「台北市畸零地使用管理自治條例」規定，受通知的畸零地有數筆者，其中若部分畸零地所有權人無意願讓售或合併，導致其餘畸零地未能與建築基地相連合併使用，起造人或實施者無須承買其餘畸零地或將其納入都市更新單元。洪德豪說，該案建築基地相鄰的2.2坪畸零地所有權人，已於6月18日函復起造人，表明自願保留，不願與該案合併開發，也不願讓售，符合法令「無須承買其餘畸零地」規定。建管處將於近期邀該畸零地所有權人，了解不願合併開發及讓售原因，並探詢未來有何土地利用計畫，提供相鄰土地所有權人參考。另外，2戶畸零地住戶憂自家若因計畫道路畫設被徵收，生活空間會被壓縮。洪德豪說，自建基地的北側因面臨6米未開闢計畫道路，建管處要求起造人必須自行闢設，但不含鄰房坐落的計畫道路範圍。新工處表示，目前該路段尚無開闢計畫。北市金山南路二段上一處停車場（右邊空地）將改建為一棟地上7層、地下1層的建物，基地緊鄰2.2坪畸零地（如圖），一旁還有2處畸零地。記者林佳彣／攝影北市大安區錦華里長溫美珠（右）接獲畸零地住戶（左）對於一處停車場改建案的陳情。記者林佳彣／攝影🏠udn房地產-推薦新聞▪台中知名建商爆財務危機！專家揭殘酷真相：不開工等死、開工找死▪購屋族叫苦連天！貸款不足恐違約專家一建議避免資金斷鏈▪物件賣得比實價高…她納悶房市真崩盤？內行人搖頭：明顯是盤整▪房市甜甜價結束？他預估2026慘烈修正…網搖頭：根本不會跌▪台北蛋黃區老公寓每年賣不到250戶？內行曝真相：實價登錄蓋牌畸零地房屋搜奇建商推「2+1房」搶客他不解跟3房有何差別？內行人幫解答區域觀測站北市大安區自建案遇畸零地住戶陳情盼合蓋也憂生活空間剩5坪房屋搜奇黑暗房地產時代？他酸新青安是「資本陰謀」網看法兩極←上一篇黑暗房地產時代？他酸新青安是「資本陰謀」網看法兩極下一篇→建商推「2+1房」搶客他不解跟3房有何差別？內行人幫解答