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很多人都知道，常滑手機、盯著平板傷眼睛，恐造成白內障、視網膜病變等疾病，但卻不知其嚴重性，國內研究團隊首度用動物實驗，將7週大老鼠每日長時間曝於藍光下，僅7天小鼠就出現視網膜膨脹，換算人類歲數，等於8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，2到3年眼睛就會壞掉。

國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，首次以動物實驗，將7週大的老鼠在夜間活動的環境光源模擬成手機藍光，每天12小時、連續7天，結果等同人類大約增長2歲，約8成老鼠的視網膜或黃斑部都出現病變，視力開始變差。換算成人類年齡，等於8歲大孩童長時間大量暴露在藍光環境下，2年後就會出現視網膜病變，甚至可能失明。

根據《蘋果日報》報導，輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭表示，藍光不僅損壞視網膜，懷疑連器官都可能受影響，因實驗老鼠其腎、肝、肺也都出現癌前病變。

醫師提醒，3C產品連續使用時間也應超過2小時，每30分鐘就要休息至少5分鐘，且眼睛與螢幕應保持半公尺的距離，切忌在昏暗環境、白天陽光強烈時使用，雖然動物實驗無法完全對比人類，但藍光確實會傷害眼睛，可用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的軟體保護眼睛。