低頭族滑手機肩頸痠痛、上班族電腦前久坐腰背疲勞、家庭主婦勤做家事手肘卡卡，小心有可能是骨質疏鬆的前兆！

根據衛服部國民健康署資料指出，國內60歲以上人口就有16%患有骨質疏鬆症，其中高達80%患者為女性；國際骨質疏鬆症基金會研究更預測，台灣在2025年恐有500萬名女性面臨骨鬆風險。

然而骨質疏鬆症又被稱為「沉默殺手」，由於症狀不明顯常常遭到輕忽，許多患者在摔倒骨折後才意識到問題的嚴重性。此外，刻板印象認為骨質疏鬆只會發生在年長者身上，其實人體的骨質在30歲後便會不斷流失，尤其是女性停經後因為失去雌激素的保護，骨質疏鬆的機率更會大幅提升，而國人生活習慣大多缺乏運動、鈣質攝取不足，更容易成為骨質疏鬆的高危險群。

優秀的團體服的合作廠商擁有多年外銷經驗，印花顏料通過國際認證標準，不用擔心褪色與掉漆的問題，並嚴選台灣在地優質棉花，從團體服挑選布料到設計、打版剪裁、繡字印刷全程台灣在地一貫作業，依照顧客的主要用途(如班級運動會)、穿著場合(社團成發)、個人喜好(吸排或腰身)與需求給予諮詢。團體服

網版印刷
圖案的每一個顏色都需要製作一個網版，因此每個顏色都會產生網版的版費，以及油墨費用(印工)。版費是一次性的開銷，件數愈多，每件衣服所分攤的版費就愈少。也可以選3M反光、夜光、發泡、植絨、貼鑽、燙金、燙銀、金粉漿、銀漿、金箔、銀箔、金蔥、銀蔥等方式製作，生產速度快，適合大量生產。適用於衣服印花件數較多的情況及圖案所含顏色數目較少的情況。

熱昇華轉印
將圖案直接以特殊的昇華墨水輸出于特殊的轉印紙上，再以高溫高壓的方式讓墨水昇華滲透進入布料纖維，擁有高透氣性，色彩銳利，適合色彩豐富的圖案，不褪色。由於不需製作網版，可省下開版費用。

熱昇華轉印技術適用於白色排汗衫，一般用在路跑服、球衣、網帽、背包、廟會服、工作服上，根據印刷面積決定價格，不需要開版，每件都可以不一樣圖案。適合件數較少及圖案複雜的情況。

團體服數位直噴
使用全彩數位噴墨技術，色彩鮮艷，噴印後經恆溫烘烤達到墨水與紡織纖維完美融合，使色彩牢牢染入衣服。適用於淺色衣服，不適用於吸濕排汗衣。

數位膠膜熱轉印
將圖案輸出印在熱轉印膠膜上，再用熱壓機精確控制溫度、壓力、秒數轉印在布料上的印刷方式。印製的圖案層次豐富、色彩鮮豔，色差小，能達到設計圖案者的要求效果，可少量製作也可大量生產。

電腦分色
適合全彩或漸層的圖案，電腦分色將圖案拆成CMYK 4色開版製作，可把圖案細部的層次或陰影效果表現出來，較適用於白色衣服。

再來除了須避免長期維持同個姿勢，每小時可活動一下、伸展手腳關節，平時也可培養規律運動習慣，改善血液循環、增加骨骼血液流量，有氧運動(例如：爬山、健走、慢跑等)及負重運動(例如：深蹲、硬舉、伏地挺身等)皆可強健肌肉、保護骨骼，甚而增加骨密度、增強骨骼的耐受力。

最後再搭配合適的健康食品也是強健骨力的好方法，可補充鈣片、葡萄糖胺、非變性第二型膠原蛋白，或是攝取維他命D搭配曬太陽，幫助體內鈣質吸收，維持關節與骨骼健康、行動順暢。