PerplexityPro可否回答考試題目
ChatGPTPlus怎麼切換語言Perplexity Pro可否回答考試題目
Canva Pro可用於商業設計嗎
Spotify合租後怎麼更換成員
Canva Pro共享帳號怎麼用

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她找「ChatGPT幫飲控」5天掉2公斤 釣出同好曝最大優點：偷吃會心虛

ChatGPT自推出後風靡全球，有問必回，無時無刻都能傾聽的特色讓不少人對它依賴甚深，大小問題都想找ChatGPT「聊聊」。近日有網友分享如何利用ChatGPT調整飲控、減重菜單，並成功減輕2公斤，不少人也分享結果，讚ChatGPT最棒的是會在飲控途中提供滿滿的情緒價值，不過有人提醒短期內體重掉很快可能只是減去水份而已，但若能持之以恆地改變飲食型態也是好事。原PO在threads上分享飲控心得，稱靠ChatGPT擬定每日菜單，每天吃飽飽不挨餓，但短短5天就掉2公斤。她也分享自己下指令的方式：請ChatGPT擔任她的專業營養師、告訴它自己一天吃幾餐、提供喜歡的食物清單讓它列菜單時參考，此外還特別提醒她喜歡喝奶茶與飲料。之後請ChatGPT生成一周菜單，若有不喜歡的食物就請它更換。發文釣出同好分享心得，「我也是我每次都叫ChatGPT幫我算熱量、想菜單、給我訓練建議」、「我也是欸，2天就減1.2公斤了，每餐回報我吃的東西給他都會幫我檢視」、「我最近也是沒事就騷擾ChatGPT請他幫我算熱量減肥，結果體重真的有慢慢往下」、「我的ChatGPT還建議我非必要不要隨便低碳飲食，中低碳就好以免掉肌肉」、「我請ChatGPT幫我設計711的輕斷食菜單」、「我比較希望它能直接幫我備餐，因為自己太懶了」。有人則提醒「短期內體重掉很快的只可能是水份而已，碳水會讓肌肉儲水，吃太鹹也會水腫，飲食改變>身體消水腫>掉體重，大方向來說改變飲食是好事，但絕對不是『吃這些食物就可以5天內瘦2公斤』」、「控糖+蛋白質吃夠就差很多了」、「恭喜你5天掉2公斤！不過5天掉的2公斤應該大部分是水分而不是脂肪，水分掉完後後面會有嚴重瓶頸期，堅持加油」。其他網友也分享課金版本用法，並提出ChatGPT有個最大優點是「很會講好聽話」，提供滿滿的情緒價值，例如「你只是被脂肪包住的情感精靈」、「炸蛋餅雖然美味，但我們來看看它的營養分析，然後決定怎麼補救」，種種正面回饋讓網友坦言「偷吃會心虛」。對此，營養師認為AI雖然方便，但畢竟無法給使用者更深層次的意見和見解，因此不能盲目遵從，以免影響健康，建議還是先與專業人士詳細討論，尋找適合自己的方案。📌數位新聞這裡看！訂閱《科技玩家》YouTube頻道！💡追新聞》》在GoogleNews按下追蹤，科技玩家好文不漏接！📢LINE開放多裝置登入！看「追加裝置」教學、規則安卓蘋果可混搭📢LINE免費貼圖4款！精品款推動物「動動貼圖」超Q、小惡鱷諧音哏滿滿📢蘋果AISiri延到2026…1舉動陷公關危機！他建議學賈伯斯解決範本📢Skype五月說掰掰！轉移MicrosoftTeams教學「上班專用」可聊天建社群📢3月便宜資費懶人包／5G上網吃到飽388！4G不限速500有找📢旗艦AI洗地機開箱！輕鬆拖地、高溫洗布烘乾還能遛狗甩尾

當兵才會成熟？她懷疑爸爸未服役心理素質差 過來人：變的不是個性

「當兵」真的會讓男生心理素質變強嗎？一名女網友發文，稱她爸爸沒有當過兵，很容易生氣，遇到挫折容易「呼天喊地」，讓她質疑是否沒當兵沒經歷過挫折，心理素質才會不好？對此，有過來人現身說法，認為「成熟與責任感應該是身為成年人該有的基本素養，而不是靠當兵去改變」。一名女網友在Dcard發文，表示她的年代男生大多服義務役，普遍認為男生去當兵是理所當然，去當兵可以被「挫挫銳氣」，當完兵後會比較成熟，如果「好手好腳」沒當過兵還會被說是「怪咖」；但到了現代，又覺得去當兵是「浪費時間」，服替代役也是很正常的事。原PO表示，她的爸爸並沒有當過兵，個性很容易惱羞成怒，打翻一點水就會拍桌大吼，碰到一點不順心的事就會情緒失控，習慣把不順心的事怪在別人身上。原PO質疑，是否跟「沒當兵」有關，沒遭遇過挫折，爸爸心理素質才會那麼糟糕的？對此她詢問網友們的意見。此文一出，有過來人認為爸爸的情況是「個人問題」，當兵很難改變個性，「妳說的算是妳爸個人的問題，很多人說當兵才能讓男人成熟、有責任感，其實是很悲哀的說法，成熟與責任感應該是身為成年人該有的基本素養，而不是靠當兵去改變什麼」、「身為一個上個月才剛退的，我可以跟妳說，當兵其實很難改變一個人的個性，有的人個性很好，服從性高，那他就是這樣，有的人講話沒有禮貌，個性不好，妳信不信他當完還是如此」。但也有網友認為，當兵的確可以增強抗壓性，變得更加成熟穩重，「經歷過二年義務役、外加學長學弟制很嚴重的時期，坦白說，自己的感覺上就是抗壓性差很多」、「我確實是覺得當完兵的男生變得比較成熟跟穩重，如果女生當完兵應該也是」。

中職／雄鷹6名打者至少2安屠獅 熱身賽排名獨居6隊之首

台鋼雄鷹隊今天作客台南球場，對統一獅隊熱身賽出現17支安打，開路先鋒林家鋐、紀慶然都是3安猛打，王博玄、張肇元、曾昱磬、郭永維各有兩安，終場以7：3獲勝，官辦熱身賽5勝3敗獨居榜首。兩隊打完前4局都掛零，雄鷹5局上點燃首波攻勢，葉保弟、郭永維、林家鋐、曾子祐、王博玄連續5棒安打攻下兩分，接著張肇元高飛犧牲打、曾昱磬安打追加兩分，取得4：0領先。雄鷹6局上攻勢再起，紀慶然揮出三壘打，再靠郭永維安打護送得分，領先比數變成5分。獅隊直到7局下才有攻勢，林子豪揮出安打後，林培緯從許育銘的手中轟出兩分砲，把差距拉近到3分，但雄鷹8局上再靠紀慶然二壘打、獅隊內野失誤、郭永維內野滾地球攻下1分，變成6：2。獅隊8局下朱迦恩保送後，李丞齡揮出二壘打，接著林子豪內野滾地球攻下1分，回到3分差。雄鷹在比賽後半段攻勢不斷，9局上王博玄揮出二壘打，再靠吳柏萱安打得分，維持優勢到比賽結束；雄鷹推出6名投手應戰，被揮出7支安打，洋投後勁先發5局被揮兩安、出現兩次保送，無失分奪勝。獅隊5名投手都被安打、失分，布雷克先發4局被揮出6安，失3分吞敗。udn瘋運動有IG了！▪瘋運動的IG開張啦🔥🔥🔥大家追蹤起來！