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【周年慶限時特價】天絲床包安吉拉單人 NITORI宜得利家居送禮推薦超人氣商品

2018/11/12 20:21

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商品訊息描述

淡雅的淺灰色搭配白色細緻紋樣，柔滑細緻的觸感，為臥室增添沉穩安心感。

●天然有機

100%天絲，由木漿纖維提煉，柔滑細緻觸感。

●溫度調節功能

對空氣中的溫度有良好的調節作用，保持溫暖空氣。

●濕度調節功能

良好的溼度管理自然涼爽，亦可抑制細菌的滋長。

氣味自然清新，使您擁有優質的睡眠品質。

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天絲纖維極圓潤能使觸感更加的柔順舒適，且擁有極佳的透氣性質，不刺激皮膚，適用於敏感型肌膚。

●天然衛生

最天然的材質，不需化學藥劑即可防霉抗菌。

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【清洗方式】

不可漂白、不可烘乾、熨燙溫度不超過120度、水洗水溫最高不可超過35度。

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編號7519547

尺寸單人約寬105 深186 高30 cm

材質萊賽爾纖維聚酯纖維

顏色淺灰色

商品類型家飾品

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缺水誘發頭痛！腦科醫師：輕微脫水就可能讓大腦功能缺損

【早安健康／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）】

想要擺脫腦霧和疼痛，請多喝水

人身體的百分之六十是由水組成的，大腦估計起來，更高達百分之七十至八十的組織都需要水，我常常舉例說，缺水的身體就像乾癟的醃菜脯，單吃起來又鹹又硬，一定要配合入湯或加入蛋液中，藉由水分的滋潤才會香味四溢。

脫水的大腦會當機

身體脫水的時候，發炎和疼痛是很難緩和下來的。缺水會誘發疼痛和頭痛，也會讓情緒不穩，身體容易覺得疲倦，專注力下降，發生腦霧現象的風險增加。

研究顯示，身體脫水後，大腦代謝的效率會變差。我們必須動用更多的神經細胞，消耗更多的腦力，才能達到和平常相同水準的認知功能。有一個限水的實驗發現，當我們缺水的時候，駕駛能力會明顯地下降，下降的程度有多少呢？居然相當於我們喝了一點小酒或是睡眠不足之後的駕駛表現！這些研究的結果都讓我們知道，身體的脫水狀態，的確會讓我們的執行功能變差，帶來明顯的腦霧現象。

脫水也讓你對疼痛更敏感。一個日本研究中，實驗人員將受試者的手臂浸入冷水中，測試他們對疼痛的敏感度，同時掃描當時大腦的狀態，研究中證明，脫水狀態會讓受試者的疼痛敏感性增加，他們會比攝取充足水分的人更早感到疼痛，這個敏感現象，也伴隨著掌管疼痛感知的腦區域活化。

喝水對消除腦霧的七大好處

充足水分的攝取，對我們身體的許多系統都有好處，這些好處都能直接或間接地幫助我們對抗腦霧（圖十七）：

①維持日常體能表現：凡體溫的調節、促進身體循環代謝、潤滑關節、防止組織黏膜過於乾燥，都是水分充足的效用。所以當運動後或是高溫的天氣下，易排汗的人若沒有趕緊適當補充水分，就很容易產生疲倦、頭暈、昏沉的感覺。

②維持大腦正常運作：在輕微脫水狀況下，就可能使大腦出現部分的功能缺損。有研究發現年輕女性在運動後水分若流失體重的百分之一．五（也就是說一名五十公斤的女生，流失約○．七五公斤的水分），就有可能出現情緒和注意力的問題，頭痛發生的頻率也有可能增加。

喝水對大腦和全身健康的更多好處，下一頁公開！

③預防及治療疼痛：脫水會增加疼痛的敏感性，因此脫水可能會誘發頭痛和各式疼痛的發生，而好好補充水分，就能預防和減緩疼痛。

④減緩便祕：門診中有很多個案都有便祕情形，一問之下，每日的喝水量幾乎不到五百CC，增加水分的攝取至一千五百至二千CC後，大多排便問題也能跟著解決。水分攝取不足，對老年人或年輕人都是發生便秘的高危險因子。想要增進腦—腸健康，水分是很好的保養品。

⑤預防及治療腎結石和泌尿道感染：腎結石是一種十分疼痛的疾病，一是因為體質的遺傳，更多時候，是因為水分攝取不足，導致尿液濃縮而形成，所以多喝水可以防止結石形成。另外，已產生結石的人，在治療初期，也會建議大量飲水加快尿液排出。多喝水也可以預防泌尿道的細菌感染。

⑥預防宿醉：酒精是脫水的飲料，當身體處於極度脫水時，就容易在隔天起床後，出現口乾舌燥、頭痛、疲倦的感覺。所以我常和個案說，能預防宿醉的最好方法，就是在喝酒前、中、後都搭配大量飲水，可以加速酒精的代謝、排出體外，預防宿醉發生。

⑦幫助減重：喝水可以說是減重聖品，不僅增加飽足感，也可以提高基礎代謝率。有研究指出，每日規律喝兩公升的水，就可以輕鬆增加每日卡路里的消耗。

怎麼判斷水喝得夠不夠呢？

水分對我們的好處真的很多，它可以加強我們的新陳代謝跟循環功能，在身體發炎的時候，也可以適時地幫助我們把發炎的物質，或是不需要的廢物、毒素清除掉，所以對疼痛的減緩十分有幫助。大部分人外食多，味精和人工添加品的含量都偏高，也只有靠足夠大量的水分，才能幫助代謝。

平均來說，一個人體重一公斤大約需要三十CC的水，如果六十公斤的人，至少一天要喝一千五百至一千八百CC的水，才是真的足夠，如果夏天或是容易流汗體質的人，水量就要再往上增加三百至五百CC才行。

我們也可以簡單觀察排尿的狀況，如果喝水的量足夠，每隔一、兩個小時就會有尿意想上廁所，而且尿的顏色比較偏黃亮，氣味不會太重，這樣的水量大部分來說，就是喝得足夠的。但如果大半天的都沒有尿，而且排尿的顏色都偏橘黃，甚至起泡和味道很重，這就代表我們的喝水量應該是不夠的。

每天早起就先喝五百CC的溫開水，然後一天中定時補充水分，讓自己的身體充分地滋潤和飽水化，可以讓身體有能量，人有精神，疼痛和腦霧都會遠離你！

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本文摘自《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？》／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）／三采

高爾夫》2017-18年美巡賽季落幕，最佳球員和新人票選起跑

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】隨著Tiger Woods（老虎?伍茲）以一路領先之姿奪得TOUR Championship（巡迴錦標賽），而Justin Rose（賈斯汀?羅斯）靠著收尾洞博蒂，逆轉拿下千萬美元的聯邦快遞盃，2017-18年美巡賽季正式劃下句點，而官方也立即公佈年度最佳球員和最佳新人的候選名單。

以Jack Nicklaus（傑克?尼克勞斯）為名的年度最佳球員，今年入選的有Bryson DeChambeau（布萊森?迪尚波）、Brooks Koepka（布魯克斯?柯普卡）、 Dustin Johnson（達斯汀?強森）、Justin Thomas（賈斯汀．湯瑪斯）、Francesco Molinari（法蘭契斯柯?墨利納瑞）和新科聯邦快遞盃得主羅斯。

至於一生只有一次機會的年度最佳新人名單包括Austin Cook（奧斯汀?庫克）、小平智（Satoshi Kodaira）、Keith Mitchell（凱斯?米切爾）、Aaron Wise（艾隆?魏斯）和以非會身份賺取足夠聯邦快遞盃積分的Joaquin Niemann（華金?尼曼）。

根據規定，凡是單季參加超過十五場比賽，即取得投票權，整個票選活動將在十月一日截止。目前呼聲最高的最佳球員是柯普卡，雖然季後賽表現平平，年終積分排名落居第九位，不過單季勇奪美國公開賽和PGA錦標賽兩場大賽，加上其他競爭者最多只贏得三勝，可望在最後的票選脫穎而出。

總計今年球季共有四位選手贏得三勝，其中迪尚波連贏季後賽前兩部曲，可惜未能錦上添花拿下年終大賽和聯邦快遞盃。另兩位入圍的三勝者是強森和湯瑪斯，前者贏得平均最低桿獎，後者拿下獎金王，不過兩人都少了大賽光環。

墨利納瑞則是Quicken Loans National（國家邀請賽）和英國公開賽的冠軍，而羅斯奪得WGC - HSBC Champions（世界冠軍賽）和Fort Worth Invitational（殖民地邀請賽），不過季後賽二、三部曲都是第二名，這也是為何他能夠登上聯邦快遞盃積分王的原因。

年度最佳新人競爭方面，今年共有三位菜鳥贏球，分別為The RSM Classic（海島菁英賽）的庫克、RBC Heritage（傳承盃邀請賽）的小平智和AT&T Byron Nelson（拜倫尼爾森錦標賽）的魏斯，不過只有魏斯打進年終大賽，最後積分榜排名二十四，票選結果大概已經可以想像了。

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