早餐還是在家吃最方便

尤其是趕時間的早晨

簡單又營養

吃完就可以馬上刷牙

身上也不會有早餐店的油煙味～

所以我喜歡在家吃早餐

『和生』的麥窩窩沾亞麻仁油＋陳年醋是我的最愛～

還有無糖豆漿和奇異果

前一晚先做好鮪魚蛋沙拉～

Flavor Field的英國吐司烤好直接塗上

微脆的吐司搭配滑順的沙拉

咀嚼感十足～

當然牛奶和籃莓的組合不可少

星期三的晚上有課

需要更多的專注力

吳寶春師傅的酒釀龍眼麵包加個蛋

無糖的自製優格加無糖的桑葚汁

能幫助消化又有青花素的營養

讓活力一直持續到晚上

上課時也要精神滿滿～