2024/8/28 22:27pm(三)

　　面對疾病帶給人的精神壓力，心理因素會影響到身體功能與身體疾病，當承受過重壓力時，自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等，可能會出現失調的情形，嚴重時會引發各種身心疾病。 反過來說，當身體有了疾病，也會帶來不等程度的不安、害怕、焦慮或憂鬱等情緒。

　　某種程度上，覺得自己罹患疾病是一種慢性壓力造成，例如皮膚症狀的發生。

2024/8/30 08:30am(五)(晴)30度C

　　近來皮膚病的症狀，已經從三種樣式轉好成僅剩一種，而這一種也好轉中。或許是天氣轉涼及生活睡眠狀況都改善也有關係。左邊髖關節和左膝關節疼痛僵硬麻等等無法形容的感覺依然持續著，雖然如此，藥物治療確實有作用著。

　　腳好、天氣好、睡眠好、心情好，上工去。後院的菜園長滿草，臨近秋天，草木凋黃，根系衰敗，所以進行了清除工作，慢慢的手動清除，早起或是傍晚，室外溫度稍涼的狀況下，讓身體活動活動。

　　已經不能跑步，只能從事慢慢來的活動，拿鋤頭當拐杖，在田間活動，也是挺好的，完全沒感覺腳痛的問題。

＃菜園中的地瓜葉從去年春天種下，持續活過了一年，至今依然青綠。（完全沒有採收也沒有照顧施肥或澆水。）應該要去除，種植新的蔬菜。（思考中）

荒廢的菜園，冒了很多龍眼苗，要去要留？

＃夏天種了十幾叢的細葉細骨空心菜，天天摘，細嫩可口。已經逐漸衰敗，在旁邊又扦插一排新的。

這一排的空心菜，從種活到採收，幾乎沒有雜草，最近扦插新的空心菜，才清除一些鐵線草。觀察其泥土上的樹葉，想著或許是樟樹落葉造成的影響。

＃２０２４／８／２９　傍晚扦插的地瓜葉和空心菜

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