一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

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新北中和青春期增高門診成效好對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，雲林增高名醫推薦建議據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，嘉義國中成長門診家長推薦上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利嘉義長高物理治療門診療程於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，彰化兒童成長門診家長推薦一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，彰化長高門診名醫收費希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

整整一個下午，獨坐在小木屋。窗外淅淅瀝瀝的雨，打濕了我的思緒。 推開窗，看一片片落葉帶著水珠滑落的舞姿，似形容詞、動詞的紛飛，蓄滿了眸子。 思想的觸角植入這些優美的文字，就象匍匐爬地的馬鞭草，扎根在心靈的那片沃土里，絲絲入扣，日繁月茂地枝枝蔓蔓起來。 生長出一片精神的綠草地，虛幻著我的快樂。 寂寞的內心好轉起來，充實起來。雜念頓消，寵辱皆忘。 保持心靈的一片凈土，營造一個特殊的精神境界。 讓跳動的光標，在眉宇之下嵌入心扉。乘著筆尖掛著的帆兒，如一葉偏舟，進入單純的情緒之河。在精神的江湖里遨游。 就象一個老頑童，進入一個自由的王國，成了一個自由的主人。心情變得愉悅起來。靈魂深處每一個角落注滿了溫情，一縷微笑的陽光在緊抿的嘴角邊掠過。 拿起放在桌上的字典，翻看部首，將文字一個個串連起來。織成一張潔白的濾紙，過濾掉在物欲橫流，滾滾紅塵中，血液中騷動著的焦灼。 心靜如水，聽漁樵放歌。有人在唱，有人在笑，有人在哭，搖曳在眼花繚亂的霓紅燈里。生命的七彩光波，折射在晃動著歲月的酒杯里。猶如映在墻上的影子，相望與我，互為沉思。滿目是顫栗靈魂的奇崛。 一艘載著憂傷超渡的船，劃出江河湖海。歲月的巨手抹去了蒼老的容顏，歷史在瞬間凝固。生命在烈焰中毀滅與永生！ 遠處的地平線上，升起的炊煙，模糊了飄展的旌旗。碑刻的贊譽或抵毀巳斑駁不清。年年蔥綠的原野里，來來往往，見到的只有質樸、和善、平凡的面孔。 一輪新月在雨后的天空中慢慢升起。微風鉆進窗戶，撫拭我的發端。忽然覺得，日子有滋有味，回味無窮。流水有韻，周而復始地流淌在落紅點點的煙塵中。看世紀風景，讓瘋長的思緒翩翩起舞，安詳作夢。 記憶中那片毫無虛飾的楓林，經過風風雨雨的洗練，專心為你營造繁衍。歲月的漂洗，抹不掉葉子的紅顏。撿拾起生活中一顆顆珍珠，穿連成一個童話，快樂你我！ 2011年11月8日 >>>更多美文：原創散文

笑死人不償命的搞笑經典短句子 1、我想要的生活很簡單：當我想要買一件東西時，打開錢包一看，錢夠。 2、在女孩子花一樣的年紀里，你長成了一棵多肉植物。 3、以后罵人也不再說“滾了”了，直接改成“世界那么大，你應該去看看”。 4、人與人之間的聯系就像心電圖，說不定突然哪天點開朋友圈就只能看到一條線。 5、也不知道哪來的自信，一天不好好學習無所事事的，但總感覺自己有一天會賺大錢，而且這種感覺還異常強烈。 6、每一次我一個人走夜路都好害怕，天這么黑，我這么美，真怕別人看不見啊！ 7、有一天，我會指著心臟，驕傲的告訴你，這里，拆遷了，沒地方讓你住了。 8、男生是沒有愛情的，誰漂亮他就對誰好。女生也是沒有愛情的，誰對她好她就跟誰走。 9、你目前處于這個現狀：價紹的不想處，自己找又找不到，家里邊又催。活在當下真羨慕以前那些，剛生下來就定了娃娃親的！ 10、一個男人最大的失敗不是沒有女生喜歡他，而是喜歡過他的女生覺得自己當初瞎了眼。 11、我長得這么漂亮，首先要感謝爸媽，要不是他們給了我一雙巧手，我能把自己P這么美嗎？ 12、十幾歲就出來掙錢，從一無所有，發展到身無分文，再從身無分文拼搏到負債累累，這就是我，不一樣的煙火，我就是我，我看到自己都冒火。 13、錢可以買房子但買不到家，可以買婚姻但買不到愛情，可以買鐘表但買不到時間，錢不是一切，反而是痛苦的根源，把你的錢給我，讓我一個人承擔痛苦吧。 14、別人的朋友相互鼓勵一起努力，我跟我朋友，盼望對方努力暴富坐等白吃白喝。 15、我知道我伸手你肯定不會跟我走，于是我伸出腿把你絆了一跤，你果然站起來追著我跑。于是我不得不承認：自古深情留不住，總是套路得人心。 16、什么是愛情，就是兩個人丑的跟猴似的，還擔心對方被搶走，摟得噔噔地。 17、不用努力也能得到的東西，大概只有體重了吧。 18、我曾經幼稚的以為錢可以買到友誼，買到愛情，買到任何你需要的東西。長大后，我才意識到錢真的可以，可是我沒有錢，這真是個悲傷的故事。 19、別人琴棋書畫樣樣精通，我就厲害了，我煎炒烹炸啥啥都吃。 20、我不在你身邊你要照顧好自己，記得按時喝酒，不舒服多抽煙，每天都要熬夜，記得多吃宵夜，早飯不要常吃，過馬路記得玩手機。 搞笑語錄短句子 一、草根飯局的核心在于飯，精英飯局的核心在于局，名人飯局的核心在于名人。 二、一考試就頭痛，我懷疑有人在竊取我的智慧。 三、人生中三大悲劇：熟得沒法做情侶，餓得不知吃什么，困得就是睡不著。 四、我媽讓我帶對象回家吃飯，我說算了吧，又要加一桌太麻煩。 五、沒事的時候多照照鏡子，這樣你就會明白很多道理，比如說“人丑就要多讀書，人丑就要多上進。” 六、結賬的時候一共102，我笑嘻嘻的說：“老板抹個零唄！”老板點頭。于是，我從兜里抽出12塊錢遞給老板。 七、一家自助餐廳新開張，一米以下兒童免費，結果隔壁幼兒園火了。 八、就你這個樣子，這個年齡，已經跌破發行價了吧。 九、朋友結婚時，他媳婦帶來一個小瓶子，說以后的日子，每惹她哭一次，就往瓶子里滴一滴水，等哪天，瓶子滿了，心也一定死了，會毫不猶豫地離開他。3年過去了，前幾天他偷偷給那瓶子灌進兩大勺水，被媳婦發現，打了一頓。 十、有的人成天抱怨周圍充滿謊言，可他既不愛說實話，又不愛聽實話。 十一、沒人給你臺階下，還是自己搬把椅子吧。 十二、由于小雷長了一張大餅臉，所有人都嘲笑他，這讓他非常郁悶，漸漸變得少言寡語。每當夜深人靜時，小雷都會黯然地對著鏡中的自己，饞得直流口水。 十三、小時候我想騎自行上學，我爸說家里窮買不起，所以我只能讓司機送我去學校。 十四、爸爸為了不讓我變成一個坐吃山空的敗家子，竟靠一己之力先把家敗光了。 十五、一個胖姑娘，因為沒有信心而不敢坐電梯，所以每天堅持走樓梯上班。于是，經過近一個月的努力，她因為經常遲到被開除了。 十六、“快說些什么夸夸我”“那個什么，女子無才便是德”。 十七、有人喜歡你的臉，有人喜歡你的聲音，有人喜歡你的性格，有人喜歡你的生活，而我不一樣，我不喜歡你。 十八、做為別人眼中樂觀的人，大概就是你上吊快，大家以為你在蕩秋千。 十九、小紅和小明青梅竹馬，日久生情，不顧門第的阻礙，雙雙墜入愛河，后來經過不懈的努力，在搜救隊和漁民的打撈下，終于找到了人。 二十、為了配合媽媽此時惱怒的場景，我拿起火機點著了她的頭發。 朋友圈里搞笑的經典語錄短句子 一、計生那會兒呢，我們管單身叫單身貴族；催生這會兒呢，我們管單身叫單身狗。二、誒呀好煩哦，今天收到八個女生的消息叫我到她們家去……送外賣真的好累啊！ 三、全校在操場開大會，一個成績好的女生上去說道：“我爸媽在我很小的時候就…”然后哽咽開始哭，我們也跟著哭。只聽她接著說道：“就一直對我抱有很大的期望…” 四、我哪里是什么脾氣好，易相處的人？我只是單純的因為窮而已。 五、鴨鴨其實不想整天做沖鴨加油鴨努力鴨，鴨鴨更希望被大家稱呼今天辛苦了鴨我好喜歡你鴨休息一下鴨好運鴨。 六、人生的失敗讓我明白，命運也是女神，只要是女人，就不會眷顧我！ 七、隨著年紀漸長，比起“我愛你”，好像更喜歡聽到“你瘦了”，比起“你瘦了”，好像又更喜歡聽到“錢已經匯給你了”。 八、坐公交，前面一個大叔是個光頭，特別亮，都能照出我的影子來，我湊近了想看看大叔到底是沒有頭發還是剃光頭，沒想到司機一個急剎車，我直接親了大叔的光頭，還親出聲音來了…… 九、有時候，上天沒有給你想要的，不是因為你值得擁有更好的，而是上天壓根沒想過給你。 十、一轉眼進入九月了，大家要注意身體啊。心理已經很變態了，身體一定要健康啊。 十一、他從小立志成為一名高富帥，但是長大卻發現當初的夢想多么天真，他逐漸地接受了自己只能是一個富二代的事實。 十二、朋友打電話來：要不要一起出去吃個飯？我很好奇，問：今天是什么好日子呀？朋友：沒啥，這不月底了么…… 十三、不要以為我們做乙方的那么沒尊嚴，看見甲方就叫爸爸，我們有時候也叫甲方，媽。 十四、眾里尋她千百度，踏平腳下路。驀然回首細環顧，大嬸大娘無數。偶有美女光顧，還是有夫之婦，余下大多數，基本不堪入目。 十五、任何時候都要記得微笑，這會讓你看起來像個不能隨便惹的神經病。 十六、知道你們一個個都在學車，現在我都不敢過馬路了。 >>>更多美文：心情語錄

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