現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者：林語涼  來源：心靈美文    人這一輩子，   沒有誰事事如意，   陽光和雨露并行，   快樂和失意同在，   累了的時候，沒有人心疼，   難過的時候，沒有人安慰。   跌倒了，抹一把淚水爬起，   失意了，顫抖著擁抱自己。     慢慢的學會了硬扛，   不用人安慰也能堅強，   慢慢的懂得了獨立，   即便再難也要走下去。   知人知面不知心，   何必去在意別人的想法？   去留無意是人生，   何必苦苦強求弄傷自己？   得到失去乃常事，   整理好自己的心情才重要！    人生，有悲有喜，   生活，苦甜參半，   其實每個人都一樣，   沒有一帆風順的人生，   沒有毫無波折的旅程，   隨遇而安，別去抱怨，   看開看淡，一切隨緣。   自己的路自己去走，   自己的難自己支撐！     沒有一番寒徹骨的經歷，   哪有梅花撲鼻香的怡然？   沒有身心疲憊的感受，   哪有劫后余生的喜慶！   自己的路，自己去走，   自己的心，自己去懂。   你要知道自己想要什么，   并且不遺余力去努力，   當你堅持不懈走下去，   定會遇見那個最好的自己。 +10我喜歡

偶然看到角落里的一樹倔強的桃花。其他桃花謝了它才開，反倒躲過了幾場大風，兩場春雨的洗禮，在雨后笠日開得滿樹芳華! 　　它在陽光明媚的午后，在和煦春風中，招蜂引蝶。讓路人忍不住駐足凝視，拍照。真是好特別的一樹桃花!以至于許多人以為它并非桃花，以為是杏花…… 　　可我想它一定在心里喊冤了。它從沒想過特立獨行，也沒有預測風雨的能力，我更不認為它是那所謂的幸運兒。如果可以保證足夠的光和暖，足夠的營養，我想它一定不會介意去做第一個出頭鳥，試金石! 　　不為招蜂引蝶，不為嘩眾取寵，不為開花，只為結果。 　　我可以被非議，可以不被理解，可以受盡冷落與不公，可以沒有足夠的光和暖，但這些都不能成為我放棄的理由!只要扎根于土壤，只要有一點光和暖，讓我可以存活——緩慢生長，我就一定可以不負這春光，雨露，這片土地! 　　我一定要自己的果實在年年秋過冬近前，成熟——目送它離開。并默默祝福它某年春季能于一片土壤破殼而出，能在光明，溫暖，雨露滋養下勇敢無畏，倔強的生長，生長!如同那些年角落里最后綻放的那一樹倔強的桃花……（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

半座山 文/鄭志玲 從他來的第一天，我就恨他。恨他毫不費力地將父親生前辛苦拼下的東西占為己有，恨他甜言蜜語將母親哄得言聽計從。 有時看他和母親睡在父親曾睡過的那張古典而高雅的床上，真的想踹他幾腳或者捅他幾刀，然后將他拖下來。但是卻不敢。因為他長得高大，身子壯得像一座山，尤其是那雙大長腿，走起路來虎虎生風，我追都追不上。 讀一年級時，我非常羨慕那些趴在父母背上的小朋友，我也想嘗嘗被背的滋味。有一次，我故意賴在地上哭著不走。他黑著臉，站在我身旁，一言不發。任我哭夠了，只說了句：路，要自己去走，這才叫男子漢。 我回去向母親哭訴，母親說：“他說得也不是沒有道理。”有后爹就有后娘，從此，我就很少與他們說話，有事最多“喂喂”地叫兩聲。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 仇恨隨著我的增長，也像毒瘤一樣慢慢擴大。上了初中，為了報復他們，我整天與一些不三不四的人混在一起。將頭發染成奶奶灰，抽煙、喝酒、上網、打架……叛逆期時能做的事情我都做了，不能做的事情我也做了。每次看著他那高大的身子在老師面前低頭哈腰地道歉，每次聽著他們絕望的流淚嘆息，我心里就莫名地感到快樂。 直到母親被查出了肺癌，我才像從噩夢中醒來。那天夜里，我喝得醉醺醺地回來，門口圍著很多人，一輛急救車停在門口，幾名醫生將正在大口大口吐血的母親抬上車，看著他手足無措的樣子，我竟然沒有了以往的快感。 第二天，我到醫院的時候，他一個人坐在走廊上，像孩子一樣痛哭流涕。我愣住了。第一次覺得高大的他，此刻卻一片落葉似的不堪一擊。 母親先后動了兩次手術，也沒能挽住母親的生命。彌留之際，母親淚水漣漣看著他說：“對不起，這個家讓你受累了。為了早日還掉他欠下的工人工資，你沒日沒夜地干活。現在我這病，肯定又欠了很多錢，你為我們付出太多了。” 他擦干母親的淚水說：“說啥呢，你不常說我是你們的那座遮風擋雨的大山嗎？你放心，我會像對親兒子一樣愛他的。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 高二生活還沒結束母親就走了。“兒子，我想出去打工”。那晚，我和他第一次喝了很多酒，喝到最后，不知怎么摟在一起哭了：“你努力學習，我努力賺錢，好不好？” 他出去打工了，每個月按時給我3000元錢。但是，兩個月前，他和我的聯系越來越少，連學校組織的高考沖刺家長會都沒來。一種被人拋棄的感覺油然而生。后來聽村里人傳聞，他和另一個女人在一起，有了一個新的家了。那曾經的仇恨又一次死灰復燃。我要向他當面問質，當初的承諾他都忘記了嗎？ 收到清華大學錄取通知書的那天，我決定去看他。坐了十個小時的火車，我到了一個陌生的地方。來接我的是一位30歲左右的男人。我很生氣，看來別人的傳言是真的了。我推說不去，然后叫了一輛出租車，跟在那車子后面。車子在一棟豪華的別墅前停了下來。接我的人從側門走了進去，我也悄悄地跟了進去。 “來了嗎？”他坐在辦公桌后問，幾個月不見，他變了，臉色蒼白，憔悴不堪，與身上筆挺的西服實在不相稱。他旁邊果真站著一位年輕漂亮的女人。 “他走了！” “走了？”他一臉驚訝。 “是的，很生氣地走了！” “唉，他考上了清華大學，按照道理，誰也沒有我開心。可是我這個樣子，讓他見了……”那個人兩手錘打著桌子。 “哥，您沒有必要這樣，這么多年，任勞任怨，你對得起他們家了！” “是啊！他都大學生了，以后生活可以自理了。”旁邊那個女人，走過來，彎下身子，倒上一杯水，遞給了他。 “難怪他不回家，原來都是因為你！”我忽然沖進去，一把推開那個女人，“是你，讓他這么快就忘記了母親，忘記了我，忘記了他當初的承諾！” 年輕女人措手不及，重重撞向他，只聽得一連串的聲響，他像斷了根的樹樁，重重倒在地上，那兩條大長腿卻不見了。我愣住了。 “那天回去給你開家長會，剛到路上，一輛大貨車橫沖過來，從兩條腿上碾過……。為了不影響你高考，我只好瞞著你。無處可去的我，被我妹妹接到家里。”他慘然一笑，“兒子真牛，竟然考了理科狀元，我本打算回家為你隆重慶賀，可是，我又不想讓別人知道我這個樣子而笑話你；不過，你放心，一座山倒了一半，還是你的一座山。即使是半座山，我也會盡一切力量，讓你繼續完成你的學業。” 我走過去，在他面前噗通跪了下來，伸出雙手，顫抖著嘴唇，大喊一聲“爸——”將他緊緊地抱在懷里……。 +10我喜歡