一、新聞

1.          以往在中國老年家庭才有的“空巢現象”，而今正呈現“中年化”趨勢，專家稱之為“中年空巢現象”。

2.          獨生子女去外地求學、參軍或工作，父母出現失落、焦慮等各種問題……以往在中國老年家庭才有的“空巢現象”，而今正呈現“中年化”趨勢，專家稱之為“中年空巢現象”。 

3.          專家表示，在獨生子女婚育期的到來、城市化進程的加快、住房條件的改善以及人們觀念的改變等背景下，我國的“空巢家庭”將越來越多。

4.          空巢老人缺人照顧，身（健康）、心（情緒）、靈品質都低落。

二、一般現象

1.          爸媽「階段性任務」已經完成→徬惶不知所措

2.          夫妻便成「親密的陌生人」

3.          自己的例子：孩子離家上大學，有更多時間服事、夫妻談心、關懷別人；

三、如何面對

1.          先調整觀念→

a.           我們是「有巢氏」→巢是夫妻兩個人一起築成的，兒女只是過客。

b.          告訴自己→兒女士「過客」，夫妻才是永久

2.          培養新感情，有的夫妻的確需要重新適應彼此。

3.          培養新嗜好

4.          結交新朋友，建立新的社交圈。

5.          夫妻之間練習新的溝通模式→體貼對方的需要，尊重對方的意見。

6.          主動關心自己的父母、周圍有需要的人。

四、結論

1.          成為兒女的朋友

2.          家有主同在，夫妻同心同行，共奔天路不寂寞。

歡迎收聽三月三日 良友網站 《幸福滿家園》節目 《空巢可以不恨》

（請擊點節目網頁右方月曆上的紫色的日期即可收聽）