週日，又閃到腰了

不要想太多，我可沒做什麼運動

只是習慣性睡地板，硬梆梆的地板，睡醒後，身體變的好硬

一不小心，只是爬起來就閃到腰了

小時我的腰就超不好

常常上課到一半，就痛到挺不直，要請住在樓上的鄰居來帶我回家

醫生也查不出來所以然，反正就是打個針吃個藥，就好了

長大後，練瑜珈後，狀況有好嗎？

差不多，只是更知道哪個動作我會閃到腰，會特別留心注意

比如拿地上東西，我會蹲下來

上廁所，我會特別扶牆壁，擔心地一滑，一不小心又閃到腰

有人說，看我走路很挺，很好看。(是真的有人講過喔！！)

其實我是怕閃到腰，所以一直要挺直腰走路，彎腰駝背，腰會不舒服

閃到腰會去看醫生嗎？

一般來說，只要閃到當下，能找到”對的姿勢”再調整一下

大約十多分鐘我就不痛了

但只要一直找不到那個姿勢，我一般就要痛上四~五天左右

這四五天，即不能坐太久，也不能站太久

連呼吸都會痛~

我不喜歡看醫生，西醫好像都是打肌肉鬆弛劑吧

推拿看過，一般都只是舒緩而已

回來還是要靠自己慢慢做瑜珈動作來復健。

朋友最近懷孕了，常常抱怨累啊，不舒服~

我跟他說，我最近閃到腰了，應該也和懷孕一樣吧

不能跑來跑去，每天就是躺著、趴著~~

連看到腿毛掉一堆的地板

也懶的拿掃把掃地了

唉，阿彌陀佛，希望朋友快點生，脫離孕婦的辛苦

也保祐我腰快點好起來~~