大家一起來〔笑笑〕〔贈笑話三則〕

最近〔笑笑〕運動再起，據一位醫師觀察：「近年來世界醫學的潮流，

有關「笑」的研究與應用更是逐漸受到重視，在美國、日本、印度、加

拿大、英國、荷蘭、德國都有相當不錯的成果。有一篇跟笑有關的研究，

發現笑可以活化至少二十三個基因的功能，其中又多與免疫系統有關．」

在台灣便有一群熱心的「笑長」們，發起推動「愛笑運動」，於是紛紛成

立了「愛笑俱樂部」，「笑瑜伽」，及結合氣功的「笑笑功」等社團．

笑笑功自創者高瑞協說：「笑笑功透過轉換負面情緒，成為許多重症患

者輔佐治療的工具．人的身體就像一片未開發的土地，透過笑笑功中的

八大程序，對這片土地進行鬆土、灌溉、施肥，讓身體壓力轉換成喜悅

的能量」

笑笑功是結合傳統的氣功和臉上的笑容，強調呼吸的方式，活絡身體的穴

道．在各種壓力下，放鬆心情，開懷大笑，人人都能學會樂觀面對事物．

「笑」的功效，可歸納有以下數端：

一．快樂很簡單，笑不需要理由

二．大笑可以增強免疫功能，大笑一分鐘等於跑步十分鐘．

三．大笑能直接轉變生理功能，是一種極佳的內臟運動，能舒緩肌肉緊張、

解除壓力、增進血中含氧量

四．大笑可以增強免疫力 消耗熱量，大笑一分鐘能消耗四十五大卡熱量，

  並可以減肥．

五．大笑是不花錢的養生法

六．〔愛笑〕成了這些社團的共同語言．