襪子可以保持腳部的溫暖、緩和走路時衝擊的力量、減少和鞋子摩擦的不舒服；一般走路時腳部需要襪子的保護,從事活動量大的戶外活動時襪子更是影響的重要因 素之一。
依據戶外活動類型來選擇
襪子依據功能的不同有很多種不同的設計,以下有四種基本的類型提供各位做個參考：
1..內襪：
內襪的長度多是半長統,厚度很薄,重量最輕,一定是穿在最貼近腳部的最內層；這類襪子通常具有良好的排汗性和舒適性,可以讓腳部經常保持乾燥；適合尺 寸的內襪能夠讓腳部有適當的活動範圍。
2..輕量型的戶外活動用襪：
適用於溫暖的氣候步行、簡單的步道健行或郊遊、需要輕微運動量的戶外活動。這類襪子比內襪來的厚、保暖性較好、也更耐磨,當然也有更佳的緩衝功能；不
過因為它們還是很薄,比較適合使用在溫暖氣候的區域。一般這類襪子都是利用混紡的方式製成,支撐性和舒適性都還不錯,可以單獨穿著,也可以配合內襪一起使
用。
3..中量型的戶外活動用襪：
適用於寒冷氣候使用,能夠提供足夠的緩衝性及隔絕性,保護腳部不受外界溫度的影響。厚度和保暖性又比輕量型的襪子要好,有些品牌的襪子甚至在衝擊力較 大的區域加厚襪子的厚度,例如腳跟和前腳掌的區域,提高腳部的舒適度！這類襪子應該要配合內襪同時穿著。
4..登山用襪：
登山用襪是布料最厚,緩衝性也最好的襪子。它們的設計是為了滿足長途旅行、越野健行拓荒,以及低溫狀況下的各種活動。因為厚度太厚,不適合在溫暖的氣 候以及輕鬆的健行活動中使用！
考慮襪子使用的質料性質
羊毛：
羊毛的材質是製作襪子的各種質料當中最受歡迎的天然纖維。穿著羊毛製的襪子感覺很溫暖,有一定的緩衝性,即使布料濕了還能保持一定的溫度。但是羊毛的
缺點是不容易干,而且對某些人的皮膚會產生發癢的感覺[有些新的羊毛質料已經把發癢這個缺點給排除掉了]；比其它材質的布料更容易磨損。現在生產的羊毛襪
大都添加了一些合成的纖維,已經把上述的一些缺點都給排除掉了。
人工隔絕布料：
經由研究試驗而製造出來的人工布料,保暖性與羊毛相近,但是與皮膚的觸感更柔軟、更舒服。比較天然的布料更快干、更耐磨損。
絲質布料：
絲是天然的絕緣布料,感覺舒服而且重量輕盈。但是不耐磨損,因此通常用來跟其它布料混紡製作成內襪。
人工排汗布料：
棉質布料：
100%的棉質布料通常不會用來製作成戶外活動使用的襪子。棉會吸收汗水,不容易乾燥,布料一旦濕掉就沒有溫度隔絕性,而且也不舒服,容易讓腳部產生水 泡。不過因為乾燥的棉布具有相當舒服的觸感,因此配合上羊毛或隔絕性纖維布的組合,可以適用在夏天的輕量型戶外活動上。
試穿著走一小段路
選用襪子的時候,除了決定用途和使用質料之外,最重要的是穿著時的感覺！因此如果允許的話,把襪子穿在腳上走一小段路,感覺襪子的舒適性和緩衝性,選 擇適合的尺寸,不要因為沒有適合的尺寸而忽略襪子的舒適性,穿著尺寸不合的襪子走在崎嶇不平的戶外可是會起水泡的
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