那天晚上一邊刷FB，一邊回覆朋友的動態，忽然看到一則貼文，就是大學同學分享在尼思湖心理諮商所的一次談話心得。內容很簡單，提到在那裡有個安靜的空間，可以好好說說心裡的事；沒想到這個小小的提醒，卻戳中了我一直躲避的壓力。

事實上，我已經好幾個月投了履歷，也參加過幾場面試，但要回信的信箱永遠空空如也。每次打開都像是在拆炸彈，連續幾天下來，我都不敢動到收件匣。職場焦慮像一只大怪獸，伏在肩頭，讓我無法好好睡眠，更加劇心裡的不安。

點進尼思湖心理諮商所的網站後，發現流程資訊很清楚，初次諮商前該準備什麼、該怎麼預約，都一目了然。不像有的地方要到處詢問，還要填一堆表格，整個過程清朗又溫暖，立刻讓我想預約一場。

在第一次和心理師見面時，我的手心還在微微冒汗。還沒說一句話，她就靜靜地對我微笑，任由我反覆檢視嘴邊的詞句。當我結巴地說出「我真的不知道該怎麼辦」時，她沒有急著給任何建議，只是把椅子調至我面前，輕聲說：「你想怎麼說都可以，我都在這裡聽你說。」

那種被允許的感覺很奇妙，好像我終於可以卸下所有防備。每一次進到那間談話室，都像是讓心裡那盤亂成一團的線慢慢攤開。從「我一定要立刻找到工作」到「原來我也可以先給自己一點時間」，你會發現焦慮的來源不是全然來自夢想，而是對失敗的恐懼和對他人進度的比較。

在這裡，不強調要立刻變得堅強，也不用裝出勇敢的樣子。心理師的回應就像一張安全網，接住你的每一次失衡。不管是找工作壓力、面試失利帶來的自我懷疑，還是大家都在前進卻唯獨自己卡住的挫折，這裡都能成為你喘息的空間。

每一次談話都不是要給你標準答案，而是陪伴你一起整理思緒、釐清方向。直到漸漸分辨出哪些焦慮是真正來自內心渴望，哪些只是害怕落後的聲音。當我走出門，雖然還是會擔心下一封回信，但心裡卻多了勇氣—因為我知道自己並不孤單，還有一個安心聆聽我的地方。

對於在職涯起跑線上感到迷惘或疲累的你，不妨考慮走進尼思湖心理諮商所。它不保證立刻解決所有問題，但一定能給你一段可以誠實面對自我的時光，讓你慢慢重整腳步，找到下一個方向。

尼思湖心理諮商所｜給焦慮一個出口，給你一點喘息的地方：

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