一圖教你看懂熱衰竭跟中暑的差別,這些人要提防熱傷害
2021/08/04 17:28
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台北市在豬肉絲推薦午間11時17分飆出今年最高的38.2度,氣象局說,除了台北,包括板橋、台中、金門也都創下了5月歷史高溫,究竟還要熱多久?氣象局說,在本週三前依舊伴手禮推薦悶熱,西半部還有34~36度出現的機率!中午前後紫外線也偏強,從事戶外活動一定要注意防曬並多補充水分,以防中暑等熱傷害。
陳映庄表示,簡單來說:俗稱的「熱昏頭」一般是指熱衰竭,主要豬肉乾禮盒是因為汗流太多,水分和電解質失衡造成,夏天運動請多補充水分和電解質,可以減少發生。
豬肉乾推薦的營養價值與我們熟悉的肉類--豬肉相當。豬肉的蛋白質為完全蛋白質,完全蛋白質富含人體必需的各種氨基酸,並且必需氨基酸的構成比例接近人體需要,人體容易充分利用,屬於優質蛋白質,營養價值高。豬肉中的脂類是膽固醇和中性脂肪。除了蛋白質、脂肪等主要營養成分外,豬肉的營養非常全面,還含有鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等。豬瘦肉中還含有血紅蛋白,可以起到補鐵的作用,能夠預防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好。相對新鮮豬肉,豬肉乾的脂肪,蛋白質,水分較少。基本跟鮮豬肉的差不多,但是裡面可能會因為處理工序的不同多一些物質,類似於其他肉乾產生的不良物質,不建議多吃。
他也說,中暑相對很少見,是太熱又無法排汗散熱造成,會有危險性,嬰幼兒排汗功能不成熟要特別小心,有懷疑就要盡快就醫!至於他提到的案例,則是典型的發燒,請帶去找醫師檢查確認發燒原因。
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