昨晚又再一次去學了瑜珈，這個老師好像比較nice，會細心的來矯正我的動作，記得一年半以前放假時學的瑜珈，感覺老師是自顧的教著，所以那時覺得一去就是累的開始，下課後也是要疼個一、二天，而今天起床的感覺，並不疼，真的是我的姿勢比較正確嗎？還是做的動作比較簡單，我也不知道，但是我知道昨晚學會了如何吸氣到丹田，人家說緊張壓力大的時候深呼吸一下，我現在才知道該怎麼深呼吸，老師說我的腰背比較拱，練久了，就會比較好。今天中醫師說，體內的溼寒約要三個月才會好，我算著，離第一次去的時候，也過了二個月了，希望他說的是真的。

頭腦仍然是空著，無想法的過著，忽然想到了“活在當下“那本書，人嘛！做什麼事最好是活在當下，心裡只是想著接下來要做什麼，卻沒有去想，現在要做什麼，我為未來而活著，這樣的好處是不會為現在的事而煩心著(雖然還是會，儘管自己“知道“該怎麼做，卻不那麼做著，凡人嘛!)，但是現在做的事卻又沒有效率，無意義的做著一些重複沒意義的事，工作的時候想著要下班，下班的時候想著要玩樂，但是又去玩樂了什麼？接著明天又再來臨。玩選擇權賺的小利，是應該要整理一下心法，好像悟了點什麼，停利停損，看看之後自己該怎麼操作，同事 E說，這個太risk的遊戲了，是啊，對於沒接觸的人是這麼認為的，但是對我而言，是真的控制好risk還是自己陷在此山，雲深不知處；又或者唯有這樣的“遊戲“，讓我覺得生活著，某個程度上有意義的動著，多少是深沉的悲，但知轉念，悲喜的角度，仍琢磨著，但知一件事不全好也不全壞，不會好到底，也不會壞到底，福禍相倚，否極泰來，端看自己想怎麼過，而過盡千帆的事物，不就是無常，已知是無常，又何需強求，面對它、接受它、處理它，放下它對應著勇氣、氣度、智慧、心念。