慚愧和懺悔（聖嚴法師）

懺悔和慚愧都是反省的作用，慚愧是發覺自己的錯誤；

懺悔是在承認自己的過失之後，願意承擔責任，並著手修正改進自己的錯誤。

所以，懺悔的行動，要從慚愧心生起之後開始。

慚愧是反省自己的身、口、意三種行為。從注意自己行為；進而了解自己行為；

然後反省自己行為，結果是改善修正自己的行為。便是慚愧與懺悔的功能。

一次又一次地起慚愧、修懺悔之後，

身口意的三種行為，便會越來越清淨，那也正是離煩惱證智慧的禪修目標。

可見有相懺悔是禪修的輔助方法，無相懺悔是禪修的最高目的。

初學禪者，想要解脫煩惱，必須從反省及懺悔的工夫做起。

＿＿＿＿＿《禪的體驗‧禪的開示》270頁